天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
8 c: {% o: P- M( X0 t- ?4 Utvb now,tvbnow,bttvb每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 # S" y; {7 L4 W
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讓你遠離疾病公仔箱論壇( ^' B g& D4 |! E& c0 f
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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* u+ s9 }- M5 i$ U, P2 H0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓吃成為一種享受
$ g/ v0 q' G- [7 \/ v! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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如何在外食時多吃蔬果公仔箱論壇( Q" L& |5 ?$ L" q% w
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
, w. q! }3 J y L外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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場 所
9 A' B* n, f1 F/ Q5 T( |( [公仔箱論壇可 選 擇 的 菜 色 8 w6 F9 S# M9 ~! R
6 F7 p4 z" F; A- h自助餐（一般）公仔箱論壇# Y, k# M" b0 d
炒類
6 i$ X/ V2 g4 R1 U7 q1 y6 p' Otvb now,tvbnow,bttvb青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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小吃店、麵店
! o% ]6 ]- h) a1 o# b; y7 d' Ptvb now,tvbnow,bttvb湯類 / U3 z7 D' k! A- @
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 - K4 b, o% Z; B) ]$ M! R
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燙類
0 y1 D6 ~% `9 ?& B- R燙各式青菜、涼筍 www3.tvboxnow.com2 n' ?* U, K9 n
8 m( s0 I# C2 R: V7 X' h- `tvb now,tvbnow,bttvb炒類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ A6 ]: w' N/ V/ b
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z$ I5 B% ` U* ]
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滷類
1 O/ ^! X3 X- j. T, a, t3 {公仔箱論壇滷白菜、滷筍乾…等 + ^, h2 V5 F* `; X) z1 @$ s
, q. p5 z# V; s& C4 ^2 f1 Hwww3.tvboxnow.com小菜類
' ?1 k; @6 c6 Z4 A. h7 Ytvb now,tvbnow,bttvb涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 tvb now,tvbnow,bttvb* O' W2 |$ L6 B
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4 t# k/ \3 X! j. m8 j青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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" f, x2 k$ Q$ }5 n7 E4 z# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵類
) b) {$ B0 y1 m- H4 w麵裡加把青菜 tvb now,tvbnow,bttvb: \5 l/ Y" |! t3 C
公仔箱論壇! V6 e3 ]1 N4 W0 {
中式餐館tvb now,tvbnow,bttvb. s3 }, }- h9 q. Z. u8 U
蔬菜類 www3.tvboxnow.com" q6 m/ w" Z/ `
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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水果類 g c! x! N! ^- U2 b7 I8 m
各式水果 公仔箱論壇) l8 h& e c0 T2 C! J
1 x0 j: V: P) z: G9 \: V日式料理
6 x6 g$ Z* C7 t) \8 e g! I蔬菜類 www3.tvboxnow.com7 f( [: s& I9 ]( I, a. x( D
炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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3 O/ K7 v9 B: G! N5 l韓式料理. } b: g8 u1 p1 R$ G
蔬菜類 3 S, ~" ?5 q/ J& L
烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等
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西餐、牛排館www3.tvboxnow.com* d m% w( g: [! X% w7 N1 g- _* N
熟食區
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沙拉吧 0 V- A- W* y: Y2 `% ^' u7 B
各式生菜、水果 www3.tvboxnow.com7 d1 I( }, L8 N2 D0 |* n
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時令蔬菜湯
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0 B! j) l* B+ n+ b* Q m7 Z" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式速食店
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
3 I m# {: r# W: z5 G: ?2 s9 u喜慶宴會菜單 9 S8 x* e$ F2 x( y- o+ T- w" P+ \
可選擇的菜色
' h( m1 d* l$ N/ g8 ^6 r; Y6 T: I/ j1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 K. }, ^) B* U0 b5 U& l9 S開胃菜 + r4 b* V' F* _ h$ Q* m9 k2 b$ Z
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 tvb now,tvbnow,bttvb7 X B4 q4 _' r5 X6 q( X
& J( U% |; b1 R% O; S熱炒（半葷素）
3 k$ j7 t5 v( J+ Z2 Kwww3.tvboxnow.com翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） www3.tvboxnow.com6 a# h& ` M! f8 l/ m; z `. r$ _
$ R6 h1 ]# t3 |# Q+ G+ \, j+ }芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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# K. @# C$ J% i* @8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
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* o( {2 w7 C) s! Z$ f公仔箱論壇彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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- o1 v. T, u) P Y4 Mtvb now,tvbnow,bttvb雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） tvb now,tvbnow,bttvb# y' K! ~+ }$ n* P) v% d7 C
% b& T: B Y' `公仔箱論壇金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅
6 B" D& p* W& N/ t5 O+ w公仔箱論壇
: T1 |* b5 n1 I$ O" [$ K主菜 ; s, G/ V+ y$ J1 o* p. H! z: r* Q
多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） www3.tvboxnow.com/ x8 ~, N$ r9 X" h% p, z' O
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） tvb now,tvbnow,bttvb7 A2 i( A' h2 O- V
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湯類
$ }1 y# |3 ~7 E莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p8 u2 E* p9 ]: n
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點心 www3.tvboxnow.com6 T9 e. D# [8 M) ~# h& V& a$ P6 l
糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃 tvb now,tvbnow,bttvb% D1 g$ B* B! ^
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時鮮水果
! J/ W6 h0 H7 ?7 O6 | Q各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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