# @7 D0 A" `; ^0 Y8 ?9 cwww3.tvboxnow.com
0 j: ? R) l* Htvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇9 [4 R9 G8 t" E9 |- y6 K' p! H
米 250克、水 300毫升、生油少許、腩排 200克、紅尖椒（去籽切絲） 1/2隻、葱粒少許、煲仔飯豉油適量tvb now,tvbnow,bttvb$ m: s: {& Z) ]6 n* @
/ n; u( C# d. E7 r3 E; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
/ d* h# v9 I. u鹽 1/2茶匙、糖/粟粉/豆豉/紹酒/蒜茸各 1茶匙、豉油/生油各 1湯匙
, \8 v( n M2 H. _5 S- p9 o" B" F9 k ?. K. x( @+ ^, M
www3.tvboxnow.com8 ~) r1 P, d" Q' K5 C0 i5 L: |! f
做法
& V U! m4 |9 a' t& `tvb now,tvbnow,bttvb1.將已洗淨腩排加入鹽、糖、粟粉、豉油、紹酒、豆豉、蒜茸拌勻，再加入生油及紅尖椒絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G4 G& f4 d9 A! H5 K
公仔箱論壇! w$ O5 V. G/ t$ F" o k: N4 J
2.瓦煲內塗上一層薄油，開大火，加入已洗白米及水，加蓋用大火煮約 8至 10分鐘至飯收水。www3.tvboxnow.com. A' O* b. P0 r7 e$ M8 Q
( [2 ]) I6 s6 g
3.轉細火，加入腩排，加蓋煮約 13分鐘熄火後再焗13分鐘，最後撒上葱粒，享用時淋上煲仔飯豉油。
) x- s9 C: Q6 k- ~% Q公仔箱論壇
, D$ `( h1 P8 O1 G. Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-12-28 06:00 AM
| 
發表於 2009-12-28 12:48 PM
| 
