容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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9 G i6 M/ j' Z# z 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。9 T# b9 z' I9 [7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D7 X- | H% X6 d* c
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。www3.tvboxnow.com+ z5 i+ ~( T* _8 `; J
$ q) ?( t4 J! ] 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
$ P8 o. S4 p& T4 d, @/ p Vtvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
. a9 f% j" a" r3 @, q0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
# p* ?9 d- a9 ?www3.tvboxnow.com邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
) y0 H: p5 r3 [! H守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb1 z W$ `1 ~2 V/ V* H. ?
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇- ~9 d3 i$ }/ G/ D# ~
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
2 @! d0 `% L7 V. D G6 Y6 {tvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
/ O4 U K. Q( C. ~9 `5 {。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛2 l- N$ \/ f( g9 x& ]# ]- |. l
哭失聲。
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( s/ Z0 z) @- Rwww3.tvboxnow.com＊人生中常有過渡期
0 t) @% b( r' p6 r8 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _; ^, ~' `, h
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
$ h% G: L- e1 \. D( }& s0 q5 A; N有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露/ J ^3 i, N4 H, G
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人) v( e7 |/ Y$ s* ?3 e
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb& A: y( P+ n a/ l* E2 `
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不1 k5 }$ E: n, {+ V& C. W
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
8 D# W" f! b- m4 _8 |8 ^! f8 {$ Uwww3.tvboxnow.com狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
# z/ Z9 `# t' j! N+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B3 I& i9 }6 B
4 Y; j/ n3 V% ~6 N! t& ]tvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，( _8 G/ [- [' j, @
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
4 _, L7 }1 n/ s$ U# p5 rwww3.tvboxnow.com的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關www3.tvboxnow.com: I, Q$ u* k0 r
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
. }+ V* b: x4 N n0 w vtvb now,tvbnow,bttvb定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
+ r) r! ^6 V" z& T2 `# B% _% W) ywww3.tvboxnow.com找出可以對症下藥的解決方式。6 e( b& c; p- X( V
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＊聰明才能察覺不快樂
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2 l& n/ M; x8 _$ Q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能( `6 `% c$ `0 p1 o
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
( N6 h+ M3 U9 N! n公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
* l7 J9 d3 x" u仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇- w& S) j+ z4 _, i
) G6 X5 ?7 D. M7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇' i/ _+ h7 D7 M2 @& D2 L3 i
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
' L7 N- S* k' J2 H% C+ }- @) `www3.tvboxnow.com。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確' p) p9 P9 ?5 f- v; R9 V: n; S0 v
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
7 h, Q3 {4 S7 i9 }3 E& `* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
# e; p8 z2 i. H6 i! K# Gwww3.tvboxnow.com皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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- Q3 p. v0 H% R＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不- w! I/ z# `; ^
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
' j) h3 a+ A/ ?. u; Q; e' N公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
4 S" r ?! {' d狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
6 t; I( W7 j/ w& M* P8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
0 f# p, I8 h- P; xwww3.tvboxnow.com付的場面。* h x; l* M$ k
& z8 w4 N/ `: \3 X 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
2 Q/ g5 D/ x0 _+ c公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R) ~) s: E8 c6 R K' \
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
( d0 G7 D/ T4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
4 h8 ~3 Y: M' C$ }4 J# B公仔箱論壇，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
: f. ~1 v' L |7 Etvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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+ i7 ]; k( w9 Y8 ?7 r/ Y; T3 R公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
1 {% D" T( u9 n! f7 R: ~tvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb" F% X. N0 ], f
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O _+ `1 D. @& n8 ?. Z
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重, D1 }/ K; G/ w
拾快樂的，也唯有你自己。」: Q2 b2 [$ i' E% E& f$ |
! U% K0 C' ?5 B公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
# d' T' v3 g2 E" k8 f生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n2 }6 O2 [2 V' u8 ~1 g i' J
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 ^, S( g) r4 b, w* c u! c: c2 s( z* ~
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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