容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。; |8 m$ n: L2 U$ O& S
9 J: S8 e; \3 I" u1 D 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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. Q4 d6 y: H- H! m6 [6 U 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 d, k2 W% T: G$ |! c
) e9 H" P* i# s, C( t 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
+ |3 W2 g9 k) d* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q% A" k, i3 a' V/ ~
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」7 S, w8 i/ R, a
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一* d0 q$ w& ~1 Q. k9 n* F$ ?
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
2 P* u' B, L' P! b" q7 D$ E守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^9 p5 F3 j% ], d8 ]6 @, O
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告www3.tvboxnow.com4 u! E! p1 r m7 K
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. i- \( [8 e. j6 m! S4 T
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去0 F, r0 r3 B6 r( k6 }. u' x
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m" t, J7 r8 y0 \# B+ d V
哭失聲。公仔箱論壇% a! ]$ |- _% G2 v& [
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＊人生中常有過渡期www3.tvboxnow.com: ~- V/ ] e# ~" Y
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇6 {- q, @+ h3 W6 v3 \: c
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
% ?) L/ S3 s$ r2 p/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人8 J c2 ]$ L/ j: d# |
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
* d" E+ n9 q- T待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
3 |0 o- n, w0 K7 y& m3 n( m9 @: ~; [www3.tvboxnow.com快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
) I: l% P3 K; G' Z2 b公仔箱論壇狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
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6 i" a: S0 a1 Otvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
0 k' B' }. B4 k& U$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
& p1 {1 U3 Y0 U+ J的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關0 d0 l) b7 r* e
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb5 V7 y- g4 I. K9 Z2 I/ o
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R% c1 V& ]: S3 j( F; [
找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R. b8 {4 e" x! V* u; f+ P$ O
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＊聰明才能察覺不快樂8 F+ Z/ T( ~% B, {8 ?9 s5 y* q
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb+ K0 q8 q1 p8 J! F! s/ N6 ~
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走6 T+ @6 h3 w4 B% f& u
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不www3.tvboxnow.com5 a# a; R) Z' m+ ^
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb- N2 |0 F: u* Z
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb7 x) {8 i' ~# t
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
" b6 y9 [/ s$ {- d。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb8 ]# [) T+ P/ q5 R R* A: |( S
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇& l: `( d& d1 w9 ~# J- ^
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
u" f5 C& {( ^/ v: ~公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb& b7 H* t5 L8 @, K. j( H
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
! w8 l+ ^1 |8 `許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb& W6 o3 B; m+ W5 d! q) B3 W
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
! C4 Z- @& y5 ^9 n! B+ V5 d. v告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
: ]- M( y8 Q/ c$ _3 I; L% swww3.tvboxnow.com付的場面。www3.tvboxnow.com; q, I5 z, v; O% @1 J; I) p' a
1 V( G( W* ]1 r& u 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看 C! f0 T1 \! T
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
5 {3 w3 [. \' w9 J「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
' u, m3 X* z3 P; C; E- T: g男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗www3.tvboxnow.com0 e! @6 f! _$ z. x6 B- Z* o
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼www3.tvboxnow.com- Y h8 |9 S6 X$ o. x
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb X1 b' {: r5 }# Z; x
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，www3.tvboxnow.com, ~- T* t: p6 t! F0 O# y6 q( V* t
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q; u0 b" ]5 q. e; Q# V' i
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb* L5 {/ r& _ ]; t9 T! z
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
* \$ l5 ~, w/ Q) n拾快樂的，也唯有你自己。」1 B. Z6 e# u9 l1 c( _$ Q0 W
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫; L: m; B e) c0 `/ I
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇3 l3 f1 U; l* R+ f& T
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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