容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www3.tvboxnow.com+ ^( N4 g* T) v! s

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇* O4 |  C3 M$ e) f% ]; ~

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。. ]8 ]0 Q/ w& Y, t/ f# |
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生www3.tvboxnow.com2 Y# P% x  E; L+ u1 i
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇4 c& ?; J8 P0 f3 h8 E  v. r
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇/ a4 E8 m: w* Z6 F- H% ]
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所3 V% o5 P* z, T
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露www3.tvboxnow.com9 f$ S9 Y3 A1 q. w
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ {2 ^4 Q* t: A3 e+ m$ B/ B
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有$ b- Q0 B- a! |3 Q1 ?' o* L. Z3 {
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不www3.tvboxnow.com8 y$ I2 M/ d& j8 D! C7 }$ V
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的' S7 ~" ?4 m: L  I, l; }9 O
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- T& }" X, Z" h3 l, ~! _
心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# j9 }& N, V% {3 \; ~

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，www3.tvboxnow.com4 Y( X  a, D% |% K% a9 N# U/ R! o/ P
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb7 X- E% x, Y  T
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb5 k" \1 @" ~' O( M3 `
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x4 d* ?! a8 N8 w8 c' p* g
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ R* K+ i/ w) |, ^

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 y' g) g% \# U/ B
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇. {0 i; o5 h6 b& P. N
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞www3.tvboxnow.com! z* f9 e/ a* z- [# {
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確0 _& E# ^8 b8 _# e
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二www3.tvboxnow.com3 U2 i8 d9 k0 V; \# ^+ X9 p
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「www3.tvboxnow.com! k3 m8 k, j' a+ J: W
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。" E0 a# s' U- t% x+ @  ^
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＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容www3.tvboxnow.com3 p$ v1 U1 Z7 ]% ]5 L
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊0 t8 T' Q' ~" E/ ]" s
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb- h; c. ^' F7 L0 M
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb+ O5 h% G$ Z- i( B: X% p$ Q' b) x1 {
付的場面。5 t# v2 e  w1 F; f. M: z1 a
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看9 a4 o  t" [. d3 n
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇' B9 V" P% a' ?' _5 |$ L% h; o* ?
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇" J3 \& m, Q% z
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」  M) \. e) |" d) K( E# ?, {9 ]

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb: L+ G1 d; K* _
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重! A) E/ X. x5 f0 w
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫www3.tvboxnow.com& p3 J4 Y! W% v, t( E
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇+ \1 L' D. G. }& `* H) W
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F2 l1 U; ?3 x& U" z* C) n: r
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