容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb* |- H' i, v& ?, C! |
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇7 c# O1 _* B; {/ }6 }( B
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一www3.tvboxnow.com/ G0 B; i& w, S8 O6 m( [
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告www3.tvboxnow.com; K' q6 Y( T' N$ O2 E+ B
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去7 j9 l- d/ G4 C; F- B5 f
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I4 Z. X. J* X, K( G  t' {: s! K, n
哭失聲。

＊人生中常有過渡期! C; q- {& a) s- s5 Y0 i& q
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d+ `( o1 G) L" ]) y
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的/ m+ x* w! a$ F% \( ?. F
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 P; L* f- r( n# Q+ U* E& I
心發展。' O6 Y( o4 ?3 i9 |' T2 }0 b/ g
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關  \$ q' P; q& o8 T) {
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f( R! m! I/ V. m6 `2 ?
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇- O' s5 T  n$ w6 b3 A
找出可以對症下藥的解決方式。# |& r" ~( V/ _8 V2 U; H

＊聰明才能察覺不快樂! d) y# r% G' V% A0 e- q' C
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g$ F) o  Y$ m, e. P9 ^
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不www3.tvboxnow.com- X  T, r2 F% f3 [
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb+ e. {, O7 |2 a) j  i
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v) a" _5 X4 X# `' b% G0 }" K+ _
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以www3.tvboxnow.com# d7 Q) @4 f( V  s) {+ T- }; k7 e/ L
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 Y; U0 ]# {' Q
付的場面。公仔箱論壇! o% A5 I7 B8 F' Y! t
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5 d* T* r3 i! ?8 U
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位3 r+ [4 `. K/ ^: c' A
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗www3.tvboxnow.com" \2 x7 w- ~% b9 X  R" }
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇- k: d( J$ _' c7 s& x  d0 i
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」; q/ s2 T! u/ {* X/ E

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，4 z& I  A/ d- C1 v8 m
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是www3.tvboxnow.com" K3 c+ @0 y* L& A5 E& C- N
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重0 {% v5 k' O7 h8 U! a
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇6 u: F0 Y; O) X& Y& J6 T
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務! E% Q& b1 i+ |- L+ |1 Q
。

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