容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb  K. J" J9 r7 t1 c7 P
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。* c: m( J4 l$ d( N- H
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5 h& f& ^% G: ~  X& R. e
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一www3.tvboxnow.com$ h) @' E8 e/ d. u( O' x
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨# P% S' T0 e7 Y' u3 k0 {
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb& B" F; ^6 S1 Z) o7 V0 ^
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb) u4 r% L! o/ Z2 S- ?1 u5 q
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb, j2 @( {6 b0 t; C' C0 a0 F
哭失聲。公仔箱論壇3 i+ I9 f, ~6 J; y; d# [/ j/ k

＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb7 \3 b( n/ @' \3 U

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所www3.tvboxnow.com: x6 r. h$ V# N7 x2 E  y+ l' q" A
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p2 m1 i  F, u& H( z4 I; @4 z
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。www3.tvboxnow.com4 D: U- o. ]2 v; W: D9 [7 M( H

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb$ S. N  O9 v  M) x
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇9 u/ G0 I& {# S3 W% j$ P
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一5 o; j6 y% C2 T! I5 S) V( ], @
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步% Q/ l2 h" h5 k& y; F% B! g
找出可以對症下藥的解決方式。% _/ |9 h3 G  j4 N. j

＊聰明才能察覺不快樂www3.tvboxnow.com7 p+ ]& Q5 e/ t6 g( b7 f

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇3 S# o$ i2 K6 Y' s+ k8 F
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不1 l% [1 I, A  [8 |% K4 [
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb& s7 k9 t5 R2 u# n( t0 T
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% d5 G4 A( k  y: n) G
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb' S& {5 }+ g8 j3 v" h' M* D# w
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" D7 I+ d) A) D! ]

＊接受自己不快樂的事實www3.tvboxnow.com6 U, p' O) e2 G3 t

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇# b7 O) D# ~+ G- C+ e  b. a
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb5 R2 H2 z/ G! k( P
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應/ L: z1 D! ~* j: N7 D. G- w4 c0 V
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb. E# o- L- q( E

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m& P1 @2 @" Q% c3 @0 U/ o/ V: `
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或www3.tvboxnow.com: W, `. V" Q8 f1 w# s9 J/ `7 F2 T
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼  H5 D! B2 C' W3 U
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」www3.tvboxnow.com: N0 V& L2 p4 t( |4 D% p
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，www3.tvboxnow.com$ ^" ]# ]3 }- N# W0 q* s
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重/ ]. e+ a" y0 G* l5 t# [& [5 k4 t
拾快樂的，也唯有你自己。」

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X' V! `# C, F" D, i( |
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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