容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。www3.tvboxnow.com8 b( X, g2 g$ F/ U4 W' Y4 B- E3 S
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www3.tvboxnow.com/ E: u3 v% s: ^
: S1 g1 q* t: y: e( [' ptvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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2 [: N4 A2 s: m' G& c! l. V# {0 k0 _. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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: R& L7 X2 F/ `1 t9 W" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生8 T/ R2 ]% z3 l4 y8 M
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb! F3 \( n% Q# T1 i. o3 t( L( Q* x
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一www3.tvboxnow.com! ^1 T, s; |) u3 z
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
8 r6 q# ]9 k9 N3 Z' W守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 B5 R* o' m7 i
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
- v: U1 ^5 u+ U6 A5 n9 _公仔箱論壇中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
/ l: ^7 F" o% b7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
, b' N& p+ H# S1 u% Y2 _: xwww3.tvboxnow.com。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛. i- V: d6 d8 y2 Z& I$ g
哭失聲。www3.tvboxnow.com z! s( k7 K3 n( i
1 q* k/ L6 {" B2 }$ j% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期8 `3 S, d. I C) p6 q! `0 Y
) @! `4 z: b/ G公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇7 O+ Q; |" D. L; {2 Z' `* @7 ?
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
9 ]+ k) Q! |, d7 M7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y; n, y8 C4 A G
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
' ?; c2 a& d7 B0 H+ K& S, ktvb now,tvbnow,bttvb待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不4 j6 N/ b. G. k+ M
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb9 ~; O, |! s+ J4 J9 b/ H
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) \5 v% }$ U3 a1 P* U9 Y9 w/ E& I
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb6 T( Z/ e/ I& e# U- }: l; c
4 _ E+ _& K; P: K1 y1 V 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y5 w- F* a( j& G2 m
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
" s8 q4 c) B2 O9 wwww3.tvboxnow.com的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
$ R$ z4 O* Y, |" T z。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
- ~# N) ~" Q( H) s: e2 l% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
# N5 I% G0 l, @www3.tvboxnow.com找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A' b3 ]* P: M7 q, t1 B x
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＊聰明才能察覺不快樂( M! @8 ^: H' p0 Y' I0 T! g
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
1 l9 Z! J! o7 o! V W" ptvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
" ^2 m* i( b* X7 y了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不tvb now,tvbnow,bttvb: E' e4 R8 X$ M3 X: F, [
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
. i) S' [$ x) L H2 N6 g Ntvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞www3.tvboxnow.com3 o7 t2 L4 a/ x4 ^& I4 C
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
1 A4 v' _, d' T& H; U. kwww3.tvboxnow.com不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二, q0 B. O0 e) Q
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
% E2 _/ m, _; F# Y5 K" @公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
" d8 R7 d0 e/ [. E4 Y mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H! G. L3 n$ j# ]5 m) z Utvb now,tvbnow,bttvb＊接受自己不快樂的事實
2 S* n! R# E+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z) }* {% U7 U* l; N公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb% B8 v; D" x" p* P
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
2 Y6 Y; k5 W+ f6 u公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊www3.tvboxnow.com) p# q5 T1 D8 _- K
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb2 o/ D7 @ L, Z* J
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
0 n' P3 f- G/ y! C1 y' h- `付的場面。公仔箱論壇4 [& k0 k+ o! e! u
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
+ U x. }# G& Y u( H- Nwww3.tvboxnow.com得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
7 V4 ^ A0 i/ v% ?' L5 n! P5 I: p) {公仔箱論壇「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇7 Z2 Z- K! d; q3 P
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗www3.tvboxnow.com1 j" `6 J1 @- R$ ~' [
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇+ K+ W5 O+ t8 H% I2 h
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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6 A) L. i6 Y! k' y( E2 r& ]9 p6 G, R公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb( B1 D0 V: [: z7 S8 q
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
" J7 I" s( `2 n R' j自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。www3.tvboxnow.com8 K% I4 m! H/ _
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u, b0 ?/ _4 k* L" [
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb) V+ w+ x7 n4 j4 K6 c7 O) f" E
3 | K% ?$ ?, [7 r! Q; k 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
+ S; Q* y+ I: H5 ?+ _7 ^9 Qtvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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7 V; C" _0 o9 L0 T 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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