容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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8 i3 m, S5 G6 v% Htvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇$ m/ m/ m& _8 Q3 s& ~$ u3 f1 R
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生tvb now,tvbnow,bttvb+ \4 x5 R: t8 F" l1 A" z
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途# P E$ F% B" O2 g
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s Y& s- M; ]
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
/ C# W$ P$ A$ ]* o' [ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! J, s: |+ z" C9 Q/ o; f
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
5 k, t1 K0 {$ G( E8 C% G- j1 O公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告/ p7 g* i8 P( ^
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb! _7 ^3 S. r* u
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去www3.tvboxnow.com0 n9 v! X7 x: {2 y5 R
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛www3.tvboxnow.com3 B( A+ S9 }5 v( ~
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期www3.tvboxnow.com4 k1 h8 l+ `* b% y
& Y, N6 ^2 s% m0 D( m9 G, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
' W5 Y0 S& W. O$ C( F9 A公仔箱論壇有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
* Q S( Q% P* T) Ktvb now,tvbnow,bttvb人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人www3.tvboxnow.com$ w7 V, k/ x! s* ]! m
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇% c3 F# J) f* ~# c$ G2 ~
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
- u2 C u. y8 s& u( W! c6 l公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的: _+ x, F+ p6 a: ]
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5 Y1 i* I" Y2 t# V
心發展。
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* i' O, f' z. M$ q' {1 Mwww3.tvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，/ X' h( e! u4 j; Y& K
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
: C9 H; q/ q2 W1 o3 R' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
! |* M) C2 P& O1 l。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇4 {# A( H. ?" K- M& G4 M
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
, K, Y/ o. A0 \3 utvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。www3.tvboxnow.com% s8 h$ ^! m1 V% C' R9 \1 R
. g6 a( p% s8 h$ G+ l( T3 rwww3.tvboxnow.com＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
0 s2 q; v" }" j$ v7 R% l& Xwww3.tvboxnow.com只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇- D" N* C) U2 Y' D( x7 p% r9 C
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
% T+ A1 M' |& n u9 v+ u' \, W仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。www3.tvboxnow.com m0 J" j- i2 w B2 _
# s! b9 C: x1 r/ |7 n公仔箱論壇 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂9 ~$ f- o' h: I/ q0 g
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
8 e9 { n3 h4 xwww3.tvboxnow.com。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
# d Q: W. f; A+ v0 D公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
9 u8 r. G) w) ^' Q4 gtvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「# x ]3 b- T* Y9 \7 Q# h
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇0 W$ Z) k4 v% m0 E
6 W9 Z+ q9 j: x( J% f n' y( c. ~www3.tvboxnow.com＊接受自己不快樂的事實
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, T2 N- g" O5 p! w q8 [. Y. G$ Q0 o公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb1 c" j$ r1 ~; ]
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
* T" b; }, r7 {# L公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb% p7 T _, e- P! J) h
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I" ~5 X# w' l
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
n- q( ^+ F: a4 D( F& A付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb' K- n- Z9 k) }, E9 e! ]9 M( o
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看www3.tvboxnow.com4 m+ X& d0 v1 c9 W
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
- m( m. [$ s/ j「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇' A' t3 q7 d. z" j
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗www3.tvboxnow.com1 c# |! k" y' d' R+ R2 R* J
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb: J4 D5 o0 Y9 {' a6 }
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb) J9 y* @: v" h6 t, p t" Y4 G
- m. E; R$ Y8 C! ?6 `" ^ 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，# a8 P2 `# e1 T/ \& h
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是% F2 R. x! E0 k% B. t! G
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
: F1 R G( n- u* w. }' utvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
2 ~! x- \; c# A2 ttvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
/ u4 E% o4 u0 X7 t7 _( Nwww3.tvboxnow.com生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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8 t+ U+ e2 ^9 H8 X1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇/ V+ z$ _6 f4 R5 L& c( K
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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