容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。& I+ r$ P5 Q2 ^
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生+ H" {" C( B5 H9 z% c
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
& e, `- S4 v v% c" U. k$ b中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇' T# O/ }" i- Y/ I/ W
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一( K( H' u: ]& @' ?" K1 I% y: _" r
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t L$ |6 A4 ^+ g$ u# @2 g
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他, M5 S9 u0 A! d$ \3 ?6 M
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
7 I7 O' H, @* ]中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# W4 J9 I- _ D5 P
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
; v; a: Z4 Z# ftvb now,tvbnow,bttvb。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u2 w- m6 e# e( t( I/ n
哭失聲。
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" \6 |% w( x2 Q＊人生中常有過渡期www3.tvboxnow.com. w0 L- c# Q2 M \4 s$ ~
( O) |4 b$ h5 _9 i' }7 q 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
0 u2 D. F# a7 i& U/ f5 n- `: ewww3.tvboxnow.com有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇7 T; h ?* |; u' c9 k
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
" \0 f5 c$ m% I T: M. @" a公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有www3.tvboxnow.com; h8 P3 _( X5 ]0 t- O6 R
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
$ S0 v; A' G# _2 h+ Itvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb3 U( q" I l6 d7 x. S- l' Z
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
( X( ?3 C+ @' ^3 E8 N公仔箱論壇心發展。* ^7 Z2 i, g& v3 n! v. p
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
4 r' U) U1 T2 d# W( l5 y7 V9 ~3 [www3.tvboxnow.com沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然! O% P: V, N, q3 t
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
$ `7 P+ F7 y3 [公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一: P) @. ?4 a& K; ^ |0 B$ ?
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
8 X& `* \6 P8 L7 x* R4 P0 V找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇5 T Y8 u5 i4 q' |$ g
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
- W H0 O i4 Ytvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走www3.tvboxnow.com# N+ e: a1 ?) a) ^
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
0 C- }% c8 v2 F0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb/ K) N ^& `. S( n* l8 q
8 k# A& {; x2 _" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb# A7 m9 V4 ]. v! C6 \+ g
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇1 G9 u/ a/ K/ l
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確www3.tvboxnow.com8 D! f7 C+ u+ a# j. l5 Q
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
: B7 ]2 b L3 x7 @7 d, hwww3.tvboxnow.com十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「% v5 w: `6 _6 G
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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, e6 P( F3 A$ T& Iwww3.tvboxnow.com＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
7 P* ]6 o' n* X) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容 v" E7 d. J* M
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊www3.tvboxnow.com$ y0 A$ I- ^ O/ l0 e, B
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
3 Q. W' U8 @- ]* g3 H0 v0 _公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應) t W% i2 c4 o2 I, e$ w1 G
付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e6 ?; d t! h, E- i+ j
4 L2 `4 o( A p, Z7 [2 gtvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
: \7 l. z% G+ @% r) T' b0 I1 Etvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
( L# J/ E1 W5 Atvb now,tvbnow,bttvb「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
) P; `7 k) m3 @5 k- N/ I9 |www3.tvboxnow.com男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
4 q0 g/ u' V0 l$ l U: h, p，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼www3.tvboxnow.com: G$ s: K" ]0 v
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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2 |% s' m' Z3 ^, [* Swww3.tvboxnow.com 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
) m0 h2 d% M. d; |/ Kwww3.tvboxnow.com也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是$ d* r! ] |) Z
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5 ]3 T$ i3 Z u" n/ T
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l8 T+ c! R) c- A' ^. M
拾快樂的，也唯有你自己。」
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! l1 h" g. y6 a' @% b% T公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇* N7 [- ]1 Z- c$ p" d
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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9 H0 ^/ H8 d6 t+ h3 I8 ~5 Awww3.tvboxnow.com 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇& U) k$ W( S4 {2 W; x3 U8 {
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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