人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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9 L P( M$ p2 S. G8 e0 U時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇3 I+ i: }/ @3 h" W3 C7 Z
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。/ @; ]$ a+ I6 O5 u* j
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主動咳嗽法：
6 c4 F0 o4 K2 U公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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3 K% J2 V" H5 u9 y公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb4 l- y/ C. v' j C
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。' W: C# e* i. t% J
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8 }( d+ ?6 x+ ~& `5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：www3.tvboxnow.com# d" X( p* V* ]' z( n. H
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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& R4 K9 d; u+ k巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb% t1 e9 z. o* Y. N% e
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb/ Z. @; w7 H" a! a4 Q, Z" J- U
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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: F0 f$ L: c/ dwww3.tvboxnow.com常吃海帶
/ a/ T6 X/ y' Y- w7 M5 B公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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Q! x; J* w/ u0 k+ e4 m3 Dtvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o; Y" T- r( K4 K
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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7 l5 j+ I0 j ^, ~+ W* L公仔箱論壇常吃菌類植物+ N/ O* f4 E, |; i7 W* Q9 N! z6 d
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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