人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。www3.tvboxnow.com. Y1 ^7 U' z! Y& A; l" _
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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# V' f; v9 K h% s下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' a; ? N2 t( ] ^2 T3 U' o
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9 ?& D* U7 @/ Q' X6 w# Utvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：3 o1 f& Q) [* ^# U8 F: ~" g( ~4 S
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
9 F2 f, A, w' X( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- q3 g0 R; m l5 ~
Z$ p& c/ w9 {4 s飲水沖洗法：
. v% R6 y0 \$ S4 G定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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8 l' C0 ~ G B6 Qtvb now,tvbnow,bttvb運動出汗法：
" N. ^- K9 _- z) G/ h: R+ k& {公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：www3.tvboxnow.com5 O* C+ D8 {' Z9 o0 O
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
@: g: P; m9 h3 j$ M3 ^& J0 btvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
8 [" q- ]+ V5 O海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
8 x/ o* T3 G( n6 _5 ?" ~% Q4 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r+ @$ _+ j H1 j9 P4 L
( ]& p9 {6 d4 u0 `9 x公仔箱論壇常喝綠豆湯
; E6 w( e; t ytvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇8 U' F, c- C. q# t
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常吃菌類植物
( j- j( W$ d' S1 G7 Z! L% x$ _tvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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