人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇7 W; e9 B" d! L, ^$ h' {/ U2 `& y. _
6 p" Y+ y- l4 m* U# j- {下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F$ o; ]9 v* R, r: e" k. F! k
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( O- q+ _6 E4 ]0 @2 Y/ d主動咳嗽法：公仔箱論壇6 l$ |' m1 B7 m5 N% o2 i
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
; p! s0 H0 t% }) m3 E+ ~定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：公仔箱論壇6 A+ S- P' @1 X7 ~5 P9 B7 t8 l+ T
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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7 D j! u' m5 d* H! o! {+ Q巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^ c6 o3 o: g7 V8 _* {
+ K) x9 C4 f) n. G( o& T4 X2 v; bwww3.tvboxnow.com常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
- M. F0 h m8 |1 X" Y+ Y6 E) bwww3.tvboxnow.com鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ H$ F2 G. g
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常吃海帶公仔箱論壇4 I/ k7 t9 i1 F) o5 V C0 B1 ~
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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5 |& R: c* H( H8 a2 c常喝綠豆湯公仔箱論壇! s, ?+ [4 i" ]( e L( q8 p
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物公仔箱論壇! c+ R6 [ d7 D( ~3 k6 Z7 _; @1 I
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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