《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。; ?: x" O8 M+ \' p5 Z$ I
勿为无益，当慎有损，可以延年。
1 U/ R. c5 L& ?# s6 d8 { 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。, T* M8 f% N6 F% N7 F
行住量力，勿为形劳，可以延年。
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动止有常，言谈有结，可以延年。, D' P$ h f- A1 \, h
呼吸清和，安神闺房，可以延年。公仔箱論壇4 @. `8 [1 j* t3 z
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
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救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇1 q! D+ K+ T! k, H$ M
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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