《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
1 W6 h8 u# R; c& B' o1 B. Jwww3.tvboxnow.com 行住量力，勿为形劳，可以延年。
- n% {7 j& V+ W: ? 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。- I7 A e% g- y6 Q) \/ v
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
& F( _7 E7 B$ r3 ]www3.tvboxnow.com 动止有常，言谈有结，可以延年。
9 n0 O; L. o2 w/ N公仔箱論壇 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
% x; o, _. j1 A' d3 K$ D公仔箱論壇 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
6 S. T6 H% h/ F5 ` i公仔箱論壇 身心安逸，四大闲散，可以延年。
* Q" o/ Y2 H5 f' F8 F! C; M 救苦度厄，济困护危，可以延年。
% w+ J! r& @# Y D& v; w7 g 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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