《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。公仔箱論壇7 R# f3 y2 ], l) U3 B" z* l
勿为无益，当慎有损，可以延年。
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: Z, H$ Y$ E% @www3.tvboxnow.com 行住量力，勿为形劳，可以延年。
E% \" W) f6 H. F3 ~ 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。www3.tvboxnow.com# d/ s! i- u( F, N8 o
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
2 D, z6 _9 J9 | Ptvb now,tvbnow,bttvb 动止有常，言谈有结，可以延年。# ]+ x3 d8 S; A% R& e+ `$ ^
呼吸清和，安神闺房，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb3 `5 M6 _: T/ r- G$ f7 _
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。公仔箱論壇' h/ X% C& P0 d b- M0 W+ S
身心安逸，四大闲散，可以延年。www3.tvboxnow.com: K1 t# l4 S5 u" M! N
救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇, a; h1 d' J. a, V
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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