《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
. @7 S- Y& r6 i* | 勿为无益，当慎有损，可以延年。! j$ F& [: y8 ]) i( ` y3 k4 ^4 o
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
% c$ E4 d0 L* [2 J: K 行住量力，勿为形劳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb, W* c9 T( M/ d. z
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。) ^( R, p* C( y/ r
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。1 t7 P, }: T1 S5 N" N
动止有常，言谈有结，可以延年。公仔箱論壇8 r) H# \8 i4 R; z
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
: A- C1 P0 [8 z0 u" c公仔箱論壇 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。www3.tvboxnow.com& k# R+ n1 `0 v4 M" S+ w+ G
身心安逸，四大闲散，可以延年。www3.tvboxnow.com' L6 u* I# C9 w7 v3 p* T
救苦度厄，济困护危，可以延年。
& O( k& I; m4 u1 Y6 z) {' y公仔箱論壇 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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