 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q- }+ ^, |+ w, s( z/ \. r
! J3 s6 p) n7 E- d; r
材料; |* I( z1 f$ j. C2 Q
官燕 150克（已發）、熟花蟹肉 75克、蛋白 6隻、上湯適量、鹽/糖/金華火腿絲各少許、炸米粉碎 2湯匙、金華火腿汁 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q3 ?, N2 k: q
5 A5 o# L4 P3 O0 r
; D2 D) S9 t$ ]www3.tvboxnow.com
! q$ Z0 _7 @8 P1 N& M1 [www3.tvboxnow.com做法
& _/ G, t9 @ a- U/ k$ e2 x1.開大火燒熱砂煲下油，倒入蛋白，收細火推勻至凝固。
. L; ]* T2 B& Qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 V3 g, }0 |( _+ u z' m
2.然後加官燕炒勻，再下熟花蟹肉拌勻，再逐少倒入金華火腿汁、上湯及炸米粉碎拌勻。www3.tvboxnow.com. y9 W; b. H' S! }2 O. D# m6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I E1 Y/ O5 \: E& `2 Y
3.加鹽和糖調味後即可上碟，面撒金華火腿絲即成。
5 w0 v) r* }* a4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ s1 C- t! Y; W, \- {& [
 tvb now,tvbnow,bttvb, ?+ x7 y) t! x) b# h1 Q
* v3 O# k8 H' A, q& v; ?# S9 Y3 ^: a
 公仔箱論壇5 _+ e' f o/ i
2 Y0 @( N; e" R. i1 u
大廚教路：* n; [1 f) J- }/ q
 ! y7 Y6 l$ \5 s
燕窩不宜受鹹，所以不要太早加調味料，否則煮到水汪汪。 www3.tvboxnow.com) D$ n! f6 i$ X4 w
|
發表於 2010-1-23 06:00 AM
| 