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$ |' A/ z$ z$ N0 i9 H: w材料公仔箱論壇6 e/ L4 k# a. a( A7 \& X+ I# m
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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+ v& W3 L- s' ]: d x/ @0 x& g公仔箱論壇鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量( U: ?2 n( |' H# Q5 A: M
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0 p! S; `3 Z6 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇: ? N* `9 M2 W9 a) k4 e6 ~
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
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9 o' U3 C/ i$ A5 C公仔箱論壇2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
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3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N, n# P h( a# q
" _( L8 N6 J7 V( o公仔箱論壇4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。www3.tvboxnow.com+ _9 ]' b) E. Q3 q8 L+ O
3 P3 z8 \8 v& j3 W5 L0 [4 @公仔箱論壇5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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