& q& ^ }3 G; h- ?( X+ e, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m( v) A& y6 s/ Y5 R( a- Jwww3.tvboxnow.com材料
8 d/ [) H) a; w3 Q( B) qwww3.tvboxnow.com意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量
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. Q+ M6 c! ^, j; z( E( n0 Q% Ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 ]3 m* V+ x5 X# x, U, @
做法
$ [7 D& d) W& P. q3 O1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* z, |6 i0 i8 s5 F' S- O9 @
* ]& H5 _( z0 b* D! C6 M r1 i3 P公仔箱論壇2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。www3.tvboxnow.com, c) d. @7 P4 E5 u8 B
" I1 y$ [2 C+ a0 D5 P! p公仔箱論壇3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。
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4 Y' y+ i! A3 @& A) z, @5 L6 v4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( _' Y7 b0 M& i b: u% ?4 v
, U$ h. T% _# W [4 E; Jwww3.tvboxnow.com5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。公仔箱論壇! {6 x$ P S% q' f! e
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" Q' k0 x1 \& E, \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 E; h1 _" t. `2 L( }* U" N
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發表於 2010-1-26 05:51 AM
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發表於 2010-1-26 06:03 AM
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