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材料 " \8 P! _- O1 B* v
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量
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* Z0 y- _. f r8 b) qwww3.tvboxnow.com做法
0 G; s3 Z! h0 P% _3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。公仔箱論壇- e7 D7 [/ U* ?, r
$ ~4 G- e4 f7 Q2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。5 S0 ~; m& h$ k/ @
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3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。. ^# z' M) D u2 L1 k2 q& C
# g$ }$ P5 c" V* z9 ]3 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
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, g! P9 w6 \- u; V% t% ~ l! htvb now,tvbnow,bttvb5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 B- ^1 Z# b1 A _4 P0 \
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發表於 2010-1-26 05:51 AM
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發表於 2010-1-26 06:03 AM
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