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材料
: d2 s i0 C1 X. j2 dwww3.tvboxnow.com蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量公仔箱論壇" ?: a7 s N) M2 D
+ z) Z$ J0 r9 k% R4 J& J# x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 ?2 E: K$ Y0 ]' g
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: i3 Q) U0 L" e' m+ Y& T8 Q
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。: x) Q! j, N6 Y2 F3 i
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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e9 p8 m# z4 P! ?0 t公仔箱論壇3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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2 C, g7 G! `8 X( twww3.tvboxnow.com4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。www3.tvboxnow.com6 r3 M- `, p x( l; s
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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