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" @1 M- _. Y+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% Q; Q0 n' k) X* l/ l- v" @* `, ]9 T' C龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 z. o( T0 n2 u+ X
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調味料
! F, c' m3 O! f0 r公仔箱論壇鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯www3.tvboxnow.com2 I2 C# x( q8 _, k: I6 |1 I
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& `' u8 g9 q: I& p* V( Z6 P8 ^# m+ A( l/ W& a4 d8 t: X# l" [
做法
; V' L% _+ r! X5 `$ _$ V4 ]www3.tvboxnow.com1.龍蝦斬開邊後冲淨。
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0 e/ Y; X4 m k3 B2 z2 g2 Z4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
8 J5 A5 o" c1 R1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M8 i7 R' l/ h) Ywww3.tvboxnow.com3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。 @5 c+ i9 s. Q" c2 k' ?% K1 M) g5 @! i
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4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。3 s5 `. z# K) c* X& s$ z. ^3 _ j8 j8 `' b
* U6 I+ ]- U/ m, wtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
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( {) h5 X& S) o- P8 k9 Z+ k9 H, U* Lwww3.tvboxnow.com6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 5 E5 q7 i. x' `( }+ n! T" |
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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