; d& ^0 E$ e3 X: A5 Twww3.tvboxnow.com
4 X; a; A! @' \3 h6 z% ~www3.tvboxnow.com材料
+ ]$ b5 ]- k, ]! p4 B6 B6 \( O# stvb now,tvbnow,bttvb竹笙 10條（浸軟）、芥菜 10片、海蝦 100克、免治豬肉 100克、生粉 2茶匙、胡椒粉少許、糖 1/2茶匙、生抽 1/2茶匙、韭黃 10克（浸熱水）
5 e8 @2 t9 r$ n- R1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w$ k! r# S/ T8 \9 C1 ?0 r芡汁料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X. ^3 Y! F, D9 n; ?& V/ t
生粉水適量、雞湯 100毫升、雲腿茸 20克、薑片 2片
* G0 h+ K) v8 q. a& K公仔箱論壇, a# |8 f: |$ J! _+ ]+ P
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P+ D' D1 U/ ]9 c! R8 N3 B
1.鮮蝦洗淨去殼，挑去蝦腸後，用菜刀將蝦肉拍扁，加入 1茶匙生粉及胡椒粉拌成蝦膠。
0 A2 @ X* `( a公仔箱論壇
) \$ V9 E; O: H2 N# W8 Dwww3.tvboxnow.com2.免治豬肉加入1茶匙生粉、糖及生抽拌勻略醃，然後與蝦膠拌勻成餡，倒入唧袋唧入竹笙中間，再用韭黃將頭尾紮好，然後放入鑊用大火隔水蒸10分鐘後上碟。
. @8 P2 i( y1 p公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 ]6 A6 N7 \# @0 Y
3.芥菜放入滾水灼熟上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% }- z: @" _4 r
www3.tvboxnow.com) h" j. n4 j3 f
4.燒熱鑊下油，放入薑片爆香後盛起，再放入雲腿茸略炒，倒入雞湯及生粉水拌勻後，淋上竹笙即成。www3.tvboxnow.com% Y7 Q8 }% c F' W
# s' ]* x4 \3 Z0 o0 h 公仔箱論壇, |# T+ g3 _" o$ }2 \
5 q. f# s6 K y1 }* K& |( {tvb now,tvbnow,bttvb
: S! i5 K' o1 G# g6 I
. f# ]0 V( e/ ^4 a
2 F! W3 r1 }2 w3 n7 q5 M" ctvb now,tvbnow,bttvb; _4 P8 \9 q9 z5 r/ r, A. T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i# o: m: z' d% t2 L1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s: i/ `: _: c J% ?. o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R j5 p8 _/ ~ q# w/ L3 G0 {
公仔箱論壇, [: _, x( [7 b& g9 I8 x
 www3.tvboxnow.com' r" w' O) `" B0 ~0 @
7 x( k0 B+ M6 r' L
7 Y7 [ W) c4 g7 p |
發表於 2010-2-20 07:15 AM
| 