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! m8 R- k" |& ]0 h l& r/ |% t公仔箱論壇材料
) }" @. l9 m8 B- H$ ~+ Ltvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 8條、士多啤梨 6粒汁料：橄欖油/日本醋各 1湯匙、胡椒粉/鹽/木魚粉各少許、砂糖 1/2茶匙% L4 `6 y7 m7 j& |/ u
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1.將蘆笋放滾水中烚熟，馬上放入冰水，這樣做可以保持翠綠，特別爽甜。公仔箱論壇$ f+ e* e4 S, e$ }" A& K$ r
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2.士多啤梨去蒂，切成六小角。
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! ?$ k0 O, F1 Dwww3.tvboxnow.com3.橄欖油、日本醋、砂糖、鹽、木魚粉及胡椒粉拌勻成醬汁。
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) S; i( K: ^9 B$ K2 T+ X: B2 Otvb now,tvbnow,bttvb4.將蘆笋及士多啤梨鋪上碟，淋上汁料便成。
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: n4 L4 G2 b( k( n# S( O, u6 N* N* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# R' E! l3 o, K( p. v1 x8 B
$ |/ A( `3 k3 s* D3 X1 A7 rwww3.tvboxnow.com如果怕煩懶得做醬汁，亦可以改用日式沙律油醋汁，夠方便又好味。 + Z M4 h! x4 _( F b( \: T0 i! a
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發表於 2010-3-1 06:12 AM
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