8 j0 h& j5 M7 t, Q0 J; K, atvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H6 ]$ T0 D$ u2 R) V
1、黃豆漿： www3.tvboxnow.com& W' O9 T1 i# [) z5 f" E, j
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x# D$ Y ^1 d* s; Z
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
, Z2 ~8 T( z! \+ M' n; ]. ^建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 ; q' i' n* q% P% U( b- V4 h
2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ v4 X: O: x5 o* Y
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
; \. U, w4 p- E! f製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) V( L% T. s- Q功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
$ C1 V1 v+ ^* Q$ ?5 l, m' B3、芝麻黑豆漿：
" w% @8 P2 {$ Xtvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v& V1 }; X q! V5 H
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" p! R- o% i' w# {' U1 wwww3.tvboxnow.com功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
7 F: L6 ], M" c3 Q% k* n公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥：
, g+ ?% i4 K" f( \1 Bwww3.tvboxnow.com用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S6 e0 r$ q' b
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
4 q+ \- G# U: e6 @; ?" B功效：養顔潤肺，盒肺氣。 6 H' D/ S# m: i! @6 c. [) p. P
5、芝麻蜂蜜豆漿： : r* n- @5 P2 u" U
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
$ ?5 O* [0 O4 b( v1 ]tvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' D" Y8 J. I% S: d& b$ o% K# j2 A+ F& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇$ k5 n9 N4 h- Y+ F7 T* T
6、密法黑芝麻糊： 4 d% [6 G, X" v7 U$ D6 X! F, _, ?
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
4 W0 C; H* h2 ~. k$ {tvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 公仔箱論壇) b9 K( N2 A. t: }- f1 I
功效：養顔美容、益智健腦。 www3.tvboxnow.com" K; k) e+ i! u w |1 {
7、五豆豆漿：
( X6 v# L; M' K6 T6 Qtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
* h3 ]8 T+ h/ j- {, W2 z' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& P8 l6 |8 A0 v9 \功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
- Q/ ~3 M5 F7 i5 `8、枸杞豆漿：
, a$ G* k5 p3 `. ]! p3 R用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
5 f4 }6 H q8 Twww3.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, D1 \5 G' ^5 Q* E H0 K2 B功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇" o+ Q& [4 P3 f/ W E3 v
9、紅棗枸杞豆漿：
* ^, ~' }1 D4 M4 f8 Otvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
8 ?; o. {1 B" T) |& V" Cwww3.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! D; I$ C7 p; \公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
4 ?" w) ^: P9 g, n公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿：
& F/ T" q6 I) W, X) X& M公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb1 W: h0 R4 F$ o+ {- D# [
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 . Q6 K$ B% b' A
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 