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常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb+ B* }, N- u5 [. q% ~* {4 i
1、黃豆漿： www3.tvboxnow.com2 i7 K: F6 F6 h; e
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
2 c+ ~5 y6 n9 W- l+ v功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~! m4 x1 Y5 x$ O2 b
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
& F* C/ \! G4 D公仔箱論壇2、花生豆奶：
% r2 W+ i5 a5 Q( Ntvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `2 @/ i, E+ ?
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w: u* O( l; o$ B
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
9 E/ K7 b: K- S7 v8 I公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿： www3.tvboxnow.com5 E7 K7 v9 E" E* D. Z( n
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 4 r3 E8 E# D# F# n5 ^% }
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- x& Y* O$ s5 @% \功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 ) g8 G3 w" Y/ u
4、豆漿冰糖米粥：
! D3 v8 K/ X5 X* W5 e" g公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
6 @- z |2 v1 Ntvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
- A ]4 p* ]5 x% p2 e功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `3 \5 e+ p) M9 j8 ~
5、芝麻蜂蜜豆漿：
1 ^4 P3 {4 Y1 H4 A- J用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇7 @( h' a0 o7 c$ i. D
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& {( J+ j! D% ]. k) w功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb# S+ q" H: }- j3 [
6、密法黑芝麻糊： www3.tvboxnow.com, [5 x; z, a$ r9 ^
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇; w6 n8 n" _7 }! \5 B( C
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R n* V& v9 f3 J$ _1 ?: w, g
功效：養顔美容、益智健腦。
9 m8 u: j8 r1 d, k. {8 n7、五豆豆漿：
2 s# r( e4 E' a用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
/ V. E6 k; y! awww3.tvboxnow.com制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 ~- I. w9 B U Z% O( R功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G1 f6 |5 U0 [* |2 B D0 ~+ b: _
8、枸杞豆漿：
5 W: ?5 ~& O2 S/ M; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N5 ?8 f: o+ s# F3 `/ S$ K
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 `+ g6 f o9 B" Q" M公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇- [* Z1 y' @+ Z/ l5 f. I. w
9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇: W6 l7 L4 ?: E( Z9 {$ ~
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 8 V k0 E# O& [) s: N
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 E+ I% c7 y; y9 W; e) [ Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ \5 M9 f; Q2 Q& i' R4 ]
10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb5 d' l- k7 {" S* E4 u& ]
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 0 i+ [5 k, j* Q7 D. s. l6 d2 `
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
! [6 w" H; v0 M- q功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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