5 o. k6 N1 h& E- Y+ T' K( [公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法：
$ x. ^$ x1 O# |+ g3 H0 s* d# ptvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿：
7 |1 i: l. W4 v# k" m公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 , }: Y" ], t; W- l
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
, U7 V2 `+ s5 j) z, T! `5 Etvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B; m) }: s( R8 ~6 W4 T7 S2 K9 G
2、花生豆奶： www3.tvboxnow.com. z, c1 u2 e2 ~9 R! t* [& Q# C
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
# I' z7 N" c* \( p8 X5 f公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 www3.tvboxnow.com" K4 k) d4 }) S0 t
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
7 F5 Z: I* W' |3、芝麻黑豆漿：
7 |# V2 H! S. w w% c* M# fwww3.tvboxnow.com用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
1 F, Q5 Z. l+ E, Owww3.tvboxnow.com製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" t7 b7 U3 y' @0 ^# q) Kwww3.tvboxnow.com功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇! \- v! M# c% q2 M' ^ i
4、豆漿冰糖米粥：
" \" i2 G! u9 o用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
; q# I2 |8 x9 ?/ r: d0 Ztvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
2 `6 M' z' Y: z7 f7 Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤肺，盒肺氣。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?4 Q9 m( c4 o% e; ?% X/ c
5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K. G. |+ N7 f
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
4 T, c" g5 c$ [0 P4 L' w製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- J& Y0 K* m! o% A
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
8 F& B5 v3 v/ K0 W7 t4 {6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇9 y5 J0 u: d& m4 x
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j. x, f) \# y k1 \4 k& ]
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 ) L* v$ ]# W9 X: d& U+ d8 n
功效：養顔美容、益智健腦。
5 y# B; n. n# n3 E8 F8 x* P. t+ h7 W6 }/ vtvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： www3.tvboxnow.com! O) K+ B. p8 b% ?- ~
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb" p+ Z0 ]; g( f
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 6 b2 g; F/ [; s! ?% Q! r7 R
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb- z- J9 y' G- ^* O: O( Z" Y6 }
8、枸杞豆漿：
( s3 i4 y+ ^6 T- k! `" lwww3.tvboxnow.com用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 1 e0 t2 W1 e( U+ D4 g4 M
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 V, k3 e; n2 f5 B+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
$ g. ? N7 U ^& T% c公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
3 Q. O2 y1 i2 Q5 y% `$ N! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
k8 K& T/ Q3 D: V制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, z+ N* h7 U9 G公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S4 {5 Q' N6 b5 f+ x+ z- F; Z
10、紅棗蓮子豆漿： + m( N( }9 C# l1 a& i
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇6 ]+ X$ ~" J1 S
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 www3.tvboxnow.com& H: E0 a# J$ i8 o2 J+ p
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 