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常見的豆漿的10種製作方法：
$ V/ h% i. M% A5 i4 N, g4 B1 ~tvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿： 7 I, H+ D" `% y3 S; R. I- z$ }
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 2 V3 c3 z4 g& C2 g0 \# K+ r: p
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 z( h1 N) f; B- O6 }
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
1 K$ [$ q6 h( z& V2、花生豆奶：
1 I# m' N+ Q6 a; F# k用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
3 a7 _" N- t2 P N) B8 xwww3.tvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( ^2 c' U. ~" T( P; s6 J; F: g+ {www3.tvboxnow.com功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
; r; b% Z2 k( N3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb/ C. ]! h# M H% ?9 b
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 7 o7 A0 a9 V& ]% x' w9 y' I
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
_+ `( }% d- Y5 ~3 ~ ~4 E5 q9 Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 6 f! k5 g2 m' b: N( U5 u7 _
4、豆漿冰糖米粥：
" B4 E" s0 `2 o! c( j8 r% b用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
$ w3 n. P5 ?' Stvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 www3.tvboxnow.com9 Z) V& [/ Z0 E
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j( I6 Z1 D, a1 S& d0 S; l" S+ D
5、芝麻蜂蜜豆漿： ! o% Q( E& v3 t! Q
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
4 p" @; W, f) C公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' G7 z# w% J; A5 ~! e. }( X" vwww3.tvboxnow.com功效：養顔潤膚、烏髮養發。
) e. V1 Q4 D8 t3 a% Jwww3.tvboxnow.com6、密法黑芝麻糊：
7 b8 z# T1 o3 L2 Z* l- Z用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
; t$ p4 a. [; `- Ytvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A8 E+ }; @' {* x! j
功效：養顔美容、益智健腦。
- k8 z8 D7 F, q$ ]8 }5 h9 ?7、五豆豆漿：
5 e/ P( d& l6 t9 L8 D公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
& @) V$ q/ g- @% l' r/ r5 \) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# A* q' p1 y8 r. c功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇! Z+ \+ S9 K/ X% c$ `
8、枸杞豆漿：
. G$ F0 e9 t5 L( s7 U( z* Y/ a用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 www3.tvboxnow.com5 C8 ~& o) \) `# o- j+ X
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 G; j0 ^: e, W. l3 Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇" M+ J8 l. @/ V2 a" U
9、紅棗枸杞豆漿：
6 J2 P& X/ g! G: v x* g9 x* A3 O# y公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇# n! M9 [+ A* d" G. h5 T) |
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ T4 Y5 h; p7 d3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 www3.tvboxnow.com" n) b! [7 T: `3 S# |' U0 ?, T. x- H
10、紅棗蓮子豆漿： + F# F. z& J/ W6 {! B
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 www3.tvboxnow.com! E( T# c" I7 r w, s
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
) S6 f" T/ `. a! ?' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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