迷你色拉tvb now,tvbnow,bttvb0 [+ h ]& a" R. b
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
& |; l4 Q$ o6 p5 X: jwww3.tvboxnow.com材料：
- x3 b' d1 {3 k Stvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }$ ^% `4 m0 ]/ V0 L8 u$ C- j/ r6 Q
做法：tvb now,tvbnow,bttvb& ~% A2 u; @# B# z8 {. N% l
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。% I( r! F* O$ c$ M' }3 s! Y
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。www3.tvboxnow.com5 U& m+ d) o$ }# {; w
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
/ a6 d; O* @6 ]0 X) rwww3.tvboxnow.comTIPS
& g+ n8 a' o d$ b; [6 g$ M- S制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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