迷你色拉
! ?( f- Q& y- b+ h! m雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z4 n5 z& H' Q6 ~- R" e
材料：% ~3 O8 ?9 \2 H& S o! y
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋www3.tvboxnow.com% O0 T% m4 T. f" Y9 ~# g
做法：www3.tvboxnow.com }: Z( G8 D" v: N9 ~% N8 a
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N3 F: W& f E9 o! g" o/ Z! u/ j
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。www3.tvboxnow.com) p p0 b& H" n6 r+ F V
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。" \" K1 }7 P2 ~6 I' i
TIPS
8 O$ [& t4 [: H) m z6 m3 O: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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