[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n1 a" i. D* N9 I& f* i! T) U
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
/ k2 I/ n  `, p. j% v1 Y& Stvb now,tvbnow,bttvb材料：8 O; t5 y% S+ o* Y4 b1 Y
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋www3.tvboxnow.com4 _9 E4 X0 P& [6 }  }6 ^
做法：
8 P& V" E7 x8 L0 z  ]1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。公仔箱論壇, o2 S" Q& j% U7 C- W" z
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
% }% R7 {4 q/ d2 {9 M) B3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
! S6 V$ K/ _& A3 P# i" }TIPS
+ x7 J7 |$ x) \7 S$ y; x制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。