本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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- @, [5 k1 Y; P7 l6 \& Q+ e: l3 T: Btvb now,tvbnow,bttvb 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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6 B `; O% @/ q, _3 g7 X3 } 1、起床後的四個信號
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! ~7 R. k6 l1 _" ]$ N 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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8 b! A+ V5 I- O( ~8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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/ J* W, G; s# X% E$ z6 z" |1 K/ Z& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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" H+ I6 {6 S+ g" h) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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+ g: ?; [* F9 ` ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色
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6 Z5 y- X8 f5 D4 f @3 @) K4 ktvb now,tvbnow,bttvb 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— 3 f8 A3 ~/ v6 d# U
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； 公仔箱論壇2 U8 K. L# p4 l% T1 E- S1 c
/ N% H, f+ w. r0 D- M$ G' y ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； tvb now,tvbnow,bttvb" O! ?0 D) z/ j5 I: {: T
0 _: t, a' @; b7 t7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； tvb now,tvbnow,bttvb# |4 d3 {+ w2 z
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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3 l* P k- j3 `- utvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。, P- z) u* \) L3 X7 a% `
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3、刷牙留意牙齒口氣 公仔箱論壇# s( l8 Q! l4 G+ m% ?
( [% r8 {( F& k, \" Z7 `公仔箱論壇 ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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* \) l, V. R" w; N' Z9 Y; `www3.tvboxnow.com ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆 - s% B" A& r7 z# p3 g2 |: x% |
( b6 |8 v0 R" K ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 O7 W, s& I& R. `) N
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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1 `' q! I3 o9 I, {" T0 ~; g公仔箱論壇 ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 |% h$ J _" Z; T' q' V
3 x. o* B4 V* ]4 w1 R8 v4 m ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； % W; d, O- [3 v5 }, d/ D; H/ _" \
% G. e, O) R( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 : T, A# p4 N3 R5 L
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 / Y0 Z: e2 l! c2 U7 U! I; _
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5、手部的警示信號 2 I8 {0 z1 o$ l2 H
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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% k$ A( D0 _7 ~6 ktvb now,tvbnow,bttvb ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； 6 w$ T% Z5 {- r6 q3 t: R( J
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； ) _7 y& I4 G3 |" r0 f
3 P6 u! W3 ]; N- p9 Q ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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& x. r0 O0 ?0 [* {+ T0 Qwww3.tvboxnow.com ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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& N) f' k3 j2 G3 X公仔箱論壇 6、眼睛的警示信號
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. L9 h, [0 ?5 V! N( Z- ?1 B1 w$ U ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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; r* \6 W' l2 x* }1 u* { ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
7 ^5 S& ] A; I% q6 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U4 s: F" Z9 i+ H7 } i& l
眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ . J5 {: k& q2 {
0 P2 k& C# c( ?3 d+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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, V7 c* ]+ V/ x1 _tvb now,tvbnow,bttvb 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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$ f! H, n: t* qwww3.tvboxnow.com 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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7 f# O F; \7 r! ~3 ]. K5 i+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、耳朵老是嗡嗡作響 www3.tvboxnow.com8 f2 J% d, A% ?$ J3 O( [: h
4 N8 i% M e ?3 f 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 , C' D2 U$ w# u
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8、鼻子的警示信號 www3.tvboxnow.com# I. \# R% P6 |; W
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 4 N G- ~* w7 D9 w
^# ?5 m; W' e2 o2 D6 e 9、嘴的警示信號 0 t( [. Z) w0 J! b' n9 \5 Z& H
% g# X) _, p- H/ X" a0 g公仔箱論壇 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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( N" W6 w9 Y. Y3 |3 b7 \, D 10、上樓梯困難
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3 `2 v( l9 j! H9 ^- x' @; u8 Btvb now,tvbnow,bttvb ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V+ X/ b9 {/ S3 R6 q
& \) s9 a8 N/ `2 W& P公仔箱論壇 ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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^$ I/ Y3 F! h' W; A: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、工作中的信號 ) R) S* N4 M {& b
! |# [+ F- p) w/ Z8 ^% I& Gtvb now,tvbnow,bttvb ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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9 l+ c; g$ `/ Z, R5 m( M) t( z& T ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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5 P6 s4 I* T0 I1 P Twww3.tvboxnow.com ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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