蒟蒻燴三色套餐
) ~# @0 K7 v, i& C htvb now,tvbnow,bttvb 材料： 調味料：
$ a: _% G' ^6 b; l) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：8 ?3 k" {6 T" Y
素雞排６片
$ U2 J$ ~3 K t: p* q- X+ }www3.tvboxnow.com蒟蒻燴三色材料：
% m6 Z: z$ \, e- h蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許公仔箱論壇; w" E* \ R& m1 i w# _
西芹芥末材料：
# k3 _* x5 T# l7 x0 f. g8 o- ?西芹一棵（切條狀）公仔箱論壇/ R8 V/ Z' x, M( q
炒青江菜材料：
F4 r! _0 J5 k+ Q3 t$ L+ Q新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許 [. d5 i3 o+ ?
三色鮮湯材料：4 h$ e0 X# s! v- m
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
) T; W- Q" b: A: @- o& M3 B公仔箱論壇醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許公仔箱論壇+ X) Y4 ^7 H8 X
蒟蒻燴三色調味料：
0 S' Y6 S( n4 n1 I# m$ }( l9 Ltvb now,tvbnow,bttvb白醬油一匙、鹽少許公仔箱論壇: ~* Z( g' o/ h
西芹芥末調味料：* K1 ` W2 B. V
醬油２匙、芥末２匙
( ]0 v! |) e% G& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u+ y+ B$ C. Z& I% n5 u; _0 i4 c
鹽少許
/ j( U' ?7 F8 x' R; q, q6 V twww3.tvboxnow.com三色鮮湯調味料：
- ?! b- e, H$ `9 _- p% U. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙
* l* R0 e6 t2 b8 jwww3.tvboxnow.com
, I8 c. J' M1 M7 o4 kwww3.tvboxnow.com作法： tvb now,tvbnow,bttvb" y- g8 z2 ^$ O( c9 J$ D
黑胡椒素雞排作法：
! P; a7 Q$ @1 h( H公仔箱論壇素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
% ? e! e. {/ @! L9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：梅林水是西餐微辣調味料。
) W/ L8 K4 ^4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色作法：
3 |: `* A. t% b* E0 R先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
G% a! K5 _5 F. {, t4 l8 Gwww3.tvboxnow.com西芹芥末作法：tvb now,tvbnow,bttvb- @1 S& ~6 ]/ i; Q5 ?# m: w/ P9 Q
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
8 N! C7 T$ J$ ~" Cwww3.tvboxnow.com炒青江菜作法：3 H0 f; f" V' [7 O
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
0 J% @; t& x+ z9 b4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯作法：
, F5 ]( D1 O, J/ Q! s7 H2 r$ V玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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