Z5 f) b% k8 v X @; `# k
公仔箱論壇- }" x+ {) i4 K% u# p
材料
% s: ]6 `6 e0 z; \. `, Xtvb now,tvbnow,bttvb魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣(剁碎)、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個(榨汁)、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個(切圈)、鹽適量& D; c/ H: ^. @' v n& E
I5 o4 k. L w, q公仔箱論壇
$ }3 z2 ~4 F/ @2 V9 D8 vtvb now,tvbnow,bttvb
* H1 y; T" d4 n _9 v8 a. h4 B8 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ E% f3 `0 T% ]1 c4 ~
% h0 N0 j$ m! k6 O9 y; E# j4 v做法公仔箱論壇5 _7 J) ^+ P" v3 w' \0 X6 k6 a
1.魚洗淨後抹乾水,切成半吋厚魚柳。7 D( r: M6 r" p w8 y
, }, I" h1 u4 R" E" O2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻,撒上雞心豆粉醃 1小時。
( d+ {/ S( `' @- Q8 ~$ G" i$ D公仔箱論壇
" w- ^$ \$ q5 n. K8 v7 C" S: F3.燒熱鑊下油,放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟,再將魚柳上碟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 P, ]) R7 F5 l% Q
|