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材料
5 U2 p: C$ D e8 C* T魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb1 s& V! K* h2 \3 b
$ |3 ~3 g; u, _% M6 G; q7 d5 G5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m7 S x8 T. j, d
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/ F5 p5 d* A+ K% |+ n' l7 hwww3.tvboxnow.com做法
% }8 f. h: @3 P' I6 {tvb now,tvbnow,bttvb1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。
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2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb' ?8 r B# R, a: `
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3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 公仔箱論壇6 F' p" p; v% N5 w& H P% b- X7 t
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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發表於 2010-3-18 09:17 PM
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