原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。2 t* W& N7 i* F$ [' t
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
% K% j) P( d$ B9 ?3 G做法:
$ T9 c/ A r( K4 k/ _公仔箱論壇1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
6 d0 `% K | V5 d' } I; K) l* ftvb now,tvbnow,bttvb2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
; C6 b$ K, T0 C+ x8 ^www3.tvboxnow.com3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。
- M, S9 R0 M i. E6 q; w" S% R( vtvb now,tvbnow,bttvb功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |