
4 h" A9 U+ n; R1 ~; q6 h1 ~: Twww3.tvboxnow.com圖:冬菇降血脂益胃氣,配合冬筍清熱消痰、利尿減肥的功效,是「減肥」妙品
, e* v- k8 l1 a材料:矮腳白菜半斤,冬筍一條,花菇六隻,薑一小塊。
1 `8 {# V; @5 M5 Jtvb now,tvbnow,bttvb製法:冬筍剝殼,出水,切去老頭,切片。
0 s5 s4 I' K8 x) itvb now,tvbnow,bttvb花菇浸透,去蒂,連水蒸十五分鐘。
7 m5 l% @2 S8 Ttvb now,tvbnow,bttvb燒鑊下油一湯匙,投下拍裂薑塊,及白菜膽爆炒兩分鐘,加花菇(連水)及筍片,再加清水一飯碗,中小火煮透,大火收乾至僅餘少許汁,下鹽一茶匙,灑紹酒便可上碟。純粹菜根香真滋味還勝一般酒家「上湯」煮的俗物。 |