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材料tvb now,tvbnow,bttvb5 m$ |7 H% V8 f: G/ M) q, ?
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量) i2 J2 u' ~2 M: ?
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做法
) ^3 P0 h4 P: T3 L8 Otvb now,tvbnow,bttvb1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb q% V Q$ {& M5 W, T0 i: N
% Y7 c* P2 E2 O+ M/ b- F* k6 y' W T4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* }9 }0 `1 e- Q% N' C3 z* j7 ?/ v& F
4 I/ \+ c: [7 Q5 U( |/ t公仔箱論壇3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
8 q8 M% Y0 |1 H! `9 N3 F! [tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 g* h# p' u: ~( V' p; ^ i$ I- N
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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