材料： 調味料：
2 e P! @! w" u$ m% b5 ~7 E# w0 P6 @www3.tvboxnow.com雙冬烤扶材料：
) U9 G X! W' j! Dtvb now,tvbnow,bttvb綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個www3.tvboxnow.com+ M2 D& c4 H. w+ L: _ g
; \. U. \. n4 l1 X4 H5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄炒蛋材料：
# ^$ [" B7 H& G, ?0 L1 a蕃茄３個、雞蛋５個tvb now,tvbnow,bttvb1 J' T8 E ^6 k! O( ~8 x
& j Z; c" w7 G& J( W1 I C) A% K- s4 V
回鍋素肉片材料：
, a& ] @! `) W K公仔箱論壇三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支www3.tvboxnow.com9 f) T7 I" X8 p
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炒高麗菜材料：
# e& o5 l6 B; U; H$ {高麗菜0 }. ?' `! O6 i) b1 B9 n9 ^* g
( F2 G' N' @/ P% u% Q/ L/ Jtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡湯材料：
/ \9 Q: D; p; m牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：tvb now,tvbnow,bttvb5 T" @' B, `; J8 J7 A$ \
蠔油、糖少許
4 H! ~# g: ~; V5 U- w- R' Y% S9 Uwww3.tvboxnow.com! D5 z6 `5 m- {* X @9 L
蕃茄炒蛋調味料：3 E8 {- |2 o% ]
糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許
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! Y$ H# d; _% z W9 `+ J公仔箱論壇回鍋素肉片調味料：
/ a" M# T9 |. A辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙公仔箱論壇9 r+ l1 T8 E( R5 i+ p5 U, G" I
9 r0 C0 H6 Z6 l9 G公仔箱論壇炒高麗菜調味料：
I7 N3 A8 F% z. z" U鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 @5 A( H( J: S& u1 `+ T, v
3 w% [+ w/ z0 ^# ?9 R) J" r% c公仔箱論壇牛蒡湯調味料：) U5 ]" o5 I. F6 V% C; k
鹽１小匙、水６杯
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作法：
n9 B) ~. I1 [3 O: Y3 i7 y$ y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙冬烤扶作法：
$ h7 ~) e' `2 }1 y8 u5 r5 i綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
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5 Q4 r3 ]. ~( _/ m5 T( B蕃茄炒蛋作法：
) e0 k5 W( {0 x6 O% Utvb now,tvbnow,bttvb蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。www3.tvboxnow.com; G R3 w4 b1 B8 v3 M
& D' I' J' W& F回鍋素肉片作法：
% L. S4 g: w4 T三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。1 p+ ^3 s2 }, c# X* a [
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炒高麗菜作法：
/ V# M* {. y8 V3 L( Q現炒，悶燒即可。, |- [$ s' m- ]. A* t* z. \% M6 v/ |. J
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牛蒡湯作法：: }- s: e; S8 q8 i$ p% U6 M r
先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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