W! @& e9 v6 D' j( T% L, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P5 E/ D( N- s. S/ u- _
材料www3.tvboxnow.com! p; c6 ?; a! ]
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙7 r5 Q0 L" H5 ]& K9 T
% w$ [# D& K( v1 W
做法tvb now,tvbnow,bttvb# F4 B) C1 Z9 {5 z. t' E
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
. R! }+ I# v( c$ W$ V/ Gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇% S) ?2 V- T) E6 }" ~
2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。
4 h( D6 q, p1 B& F+ T; ~9 m J( A7 H9 M( j- p9 {
3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。
- ?8 H2 c# [5 Z% ttvb now,tvbnow,bttvb
" ~( \5 a; z7 _9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
8 ?0 ^0 T/ J: s N9 O F) F/ _2 G7 W豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 ) L0 U- O8 D0 c ~. h, f- h
|
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 