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材料www3.tvboxnow.com; P1 |3 d! ?2 f9 L! d
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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做法, X ]6 Y+ ]( v2 }$ N
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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. y( w/ J& t# O( e! y, R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b d6 A9 D( @2 J2 T5 L4 j* Q
1 l& d) l3 m" c* E6 Ywww3.tvboxnow.com冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。公仔箱論壇9 f+ q; I+ J$ g! t5 ]1 {
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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