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材料. m/ t+ m6 c8 ?" z* Y# P8 J; Q+ _
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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做法
, c: R' B8 Y; h! m) `1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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" N1 @0 \4 F2 X0 E6 C' q7 Q2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。 M& i$ g0 c. w+ D5 J" W
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q9 {' m' F6 b
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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