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材料
: t" q$ K" o- I* {% p+ T* Rwww3.tvboxnow.com冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許3 P1 D0 ]' H4 a# L2 d. K
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: a. ?' Q& U9 N: v2 \% {+ D2 G$ d' f, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www3.tvboxnow.com2 ~: T. i( @* E/ I2 S) X
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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, P2 L) n* ~ w2 h, J4 v& {2 ?- btvb now,tvbnow,bttvb2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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6 c1 U" C M9 v8 P- I3 H冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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