1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息" x* c+ l, B/ U% W; U. M
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
8 D& ^! o5 X2 M9 {9 b/ b公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好www3.tvboxnow.com6 g$ l( t& N/ s0 m: W
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
+ F; c2 D. w# |5 C* t) I4 Fwww3.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西, ^- c- t) ~( R
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
9 Q% y* L+ {( ]8 w' q `tvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
1 p1 G( _& [7 x+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石. E( E1 N! d: E h
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B7 F3 N: W( G
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
2 O7 E/ \! w+ d4 L& U0 K11、刚出炉的面包 不宜马上食用6 g1 j! C2 I# B6 r* n" V
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边www3.tvboxnow.com) Y9 m; M1 p4 W2 V3 M" `% E+ C! u
13、天天喝水 八大杯 a7 N# C+ [( h8 J* U1 C6 A
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来www3.tvboxnow.com; z' h# z5 ]7 E4 O3 x! T6 O$ f
15、白天多喝水. 晚上少喝水) W, F* Q% {/ Q c
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
. c& y" A; [# t! g2 |1 _1 N: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
/ k4 H( Z3 \0 Q/ w& F9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
: ^7 F% i( J# U* k7 s/ O19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% f! r% @- M% \6 otvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
0 _) m$ w$ L: A21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
# S0 _9 s3 F" x! t% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
4 B. \9 l* M7 a) M/ I4 C+ E2 f1 ?23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
! U8 _- _9 \% l0 r$ H24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇: }* X9 N. K+ v+ i- |: M+ x. n. S
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
% K# E, ?. _) w* D9 ~5 wwww3.tvboxnow.com26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 c5 D, i0 c8 L0 t& s: ^1 I4 j/ @- ?www3.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑) h' X% Q5 c U7 t* t+ i. |; |
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
% y, U* C7 y8 }5 }+ o7 z& {, ~公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
6 Y' O- {) d( {6 Rwww3.tvboxnow.com30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb, f) ^3 w w& M* ^; Z0 q& f
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇8 b2 d2 \1 G C4 i/ h% N
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S" N9 j9 Y7 [3 U& \3 u3 b' v
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
2 d: A. s% A) R' x# i公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 l; B: x* e0 j4 |, r: L; |# ewww3.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
: X& i8 y: R9 h36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb, D" d v! [( @5 E9 g
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m% b* t$ f9 @+ A4 V
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
0 j* w% _8 \6 a公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
4 `1 f% u" g$ _- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果www3.tvboxnow.com9 U0 I" K8 x, N# Z: p! r" ]
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类& g4 M' U# ~. A: J; n! n
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb- K9 P2 O6 A1 y; _( X6 I, J( D: n
43、维持理想体重. 不过胖www3.tvboxnow.com( M# Q& u1 S1 I' T! h
44、保持规律的 生活与运动
2 A( }: J; n3 D. ]. j' J45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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