1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息9 P9 \# x( D: Z" b7 L
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) v/ |5 f O) G2 Q1 a# p3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb" g) G' @8 w" ~; H
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果" u4 H6 \1 E$ b7 w9 u2 p
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西1 H* _3 H9 q" _6 B
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb$ g& A) W' {2 [( n. k7 L# T9 t
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
5 Y8 i. _/ l( E8 s- f8 O5 Q6 Jtvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石% ^. w7 l, z* B* C
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
6 n/ t5 i- V, [ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
3 x$ }4 g! m9 \; p9 R11、刚出炉的面包 不宜马上食用www3.tvboxnow.com2 c- S" `7 U0 `& Z! D0 l# S0 a
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边& B" {+ F& P3 i. s% p2 h
13、天天喝水 八大杯
, F- Y8 Q; p3 ttvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
! ^2 o/ j. F" S) ?& p# atvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇( F& ^" p1 Z; o# _9 B! [
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
6 h$ I; J$ r" ~0 e6 c* c C2 f17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
, u1 a- J: R; x- A公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
3 V6 }6 J. ~: y7 q* }4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 f% d2 I- N7 P ^20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老www3.tvboxnow.com9 V# G Z' L2 d5 w# Y! |
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
# Y9 w% h9 e6 f' ?www3.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5 M4 E/ t- v1 h4 z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
0 E7 U/ S: \ p% A: btvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb! Z* d5 y) W1 A5 j
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
# `9 y% r1 P, {! R( x8 p, g5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)www3.tvboxnow.com4 I/ Y+ `* Q5 C7 e" w( ?2 R
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
. H0 D5 U2 G0 F- ^+ J, W M* H8 t28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺www3.tvboxnow.com5 L0 M g) n. s+ |' O
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法* f K U$ S* d6 o
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
' s, V1 i$ E9 b! ?6 M0 q/ K# _31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇4 f; f+ o! L( u! B. c v0 {
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇+ K2 w: q3 h* V8 D3 C! x
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
$ o8 c. V( X/ P; O) d% D4 {www3.tvboxnow.com34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& L6 M' ^$ p% L* O/ c公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌6 R: b4 V# o4 ~& @% k3 H: h
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~6 T2 H3 ?: J' I Y2 o
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [' L- M# ~3 N8 d
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb, N. `- v' w! r
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物www3.tvboxnow.com5 G! ?9 z6 |$ B1 ^6 X) H
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
% j( J6 t9 [4 _3 c; e( T5 b41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
) ]. z: `& z2 x* T7 y- j42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
) ^0 ]1 L" d% {2 p' [8 G0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w! U, B, Q- K. J) ^
44、保持规律的 生活与运动
3 {, J! H! n( T, v! M' B3 qtvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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