1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇4 C0 U; @; n; I5 L
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
4 d" {( ^4 o! K' R$ N公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
+ x6 `$ W" U! X; l) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb E( U0 O8 c$ o" Y" L) H) s# B
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
$ V4 E" M; M4 x5 q$ a4 z& B( O7 Ntvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb' w/ R5 Y5 ?# h
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇4 O L/ m) C+ i. I! a% N+ }
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
, e4 H" H- l" m" otvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
, T0 Q# i: e4 r% ~公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
- b1 n& h3 @0 r0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
- a; s4 `, ]# v8 x* v- ~- W. x# A. qwww3.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
" }/ m0 Y7 I& y7 k" C7 fwww3.tvboxnow.com13、天天喝水 八大杯
" `8 M4 m, ]+ {: N6 U& x FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
, B7 o8 N+ {* o: q% U. V: q15、白天多喝水. 晚上少喝水
% d1 `7 }5 L7 X1 [0 s0 Ewww3.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
" _5 b( o5 C0 J& `0 C! L17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡www3.tvboxnow.com, P, Q& R3 [: N8 q8 @
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb- o/ `& a1 J% [. F: p; r2 s
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O% k7 h/ M& t; n' a
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb7 P) G9 j9 C2 F- F
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点& c2 C. V! G7 q
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
' P; u" s8 Q+ W5 N9 q! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
) B+ U) z1 p9 K3 k+ M24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
, [9 B* b) n7 b3 f, Y' Z. `' ^# {公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
+ w R# j+ _* H6 ltvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇3 S" e* q1 U, O" [2 }% g R
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑& Q% l1 f5 O6 _" F6 j+ K/ h8 C. C
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
5 s8 ~. {4 H5 _: c. }7 D- c* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
" E( @, [: ?' B1 N* W/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期( Z& k1 H! k6 v
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关% I8 A3 G3 U! p$ ~
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌7 S& b$ Y& T$ k2 O8 c
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
* Q. P C. Z/ U3 ^. l9 z0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌3 [- F. \: P& m! H
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb m9 p, x: H- [0 ~7 k
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
7 t1 a3 f8 c& d0 E D4 e: Wwww3.tvboxnow.com37、不抽烟. 拒吸二手烟
; n$ C8 E2 e; C& i38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
. n3 r; e3 R0 ?公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物6 T4 P [8 |. a6 K( U0 l5 v1 Y# r
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇0 `0 k- l) K" D, X/ Y1 I9 C
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇5 A" J4 m- ~' b, e; T( C% q
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量0 ~7 l: S1 l6 F
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb7 Q/ z. J2 D7 [8 p/ l3 W
44、保持规律的 生活与运动
2 S3 k3 ^, ^) E! m* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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