1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
5 i2 s$ ?, N# ?3 X+ [, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
8 F3 @2 i% `# S- _& F/ P: Ltvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇1 v6 b2 B& q$ n7 @
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
1 E8 B% Z8 t1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j1 Q( Y) E* D0 [+ J
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多! H1 Y4 {3 l# [& @4 l
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
4 z$ F b, t8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. ?% e/ V, H, |8 S n$ I) @3 u
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
7 h/ U- I: }' @) q- f" D, Q, _( ^tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
( {% B3 ~( N' l公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用
5 Q8 A+ C) q, O- t: zwww3.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
* y$ O: K3 B- F6 } e) C13、天天喝水 八大杯
' E# x- s! W( ]14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb- v1 v" a: e0 S6 r
15、白天多喝水. 晚上少喝水
+ B8 u( t* ~3 e/ p5 B( J% C2 Qtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb+ u/ `7 [& o" M' f
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡www3.tvboxnow.com7 j& {( N, @$ D
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
- x: X" n e$ V! d公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
- `" h) A) o0 B! b0 ^! Y2 A1 F20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老www3.tvboxnow.com) M7 H% r2 C' ], }" h2 ^
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
" U; T" l$ _! a, Twww3.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
' c$ N! P4 ~6 p. y23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下6 X6 |. R6 c; q+ v! {; p% t9 [
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www3.tvboxnow.com& P1 }& i$ ]6 r; U: r
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理+ _) T4 k( D( Y1 Y& ]) A
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
?) ^3 Z3 |1 {; U4 ]: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇 _9 K6 R- O0 n: d
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 w# {: q9 J. z( W9 j6 L
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法www3.tvboxnow.com8 Y2 Q4 c4 |$ A- c w3 C$ w
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
( b4 Y8 l- B) ]5 G) X公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 A. @) W2 i4 i( @4 \/ v, d32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb. D p T9 L+ b w: X6 _
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 ^; V$ J" Y5 b% U
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, y s9 p# c2 F/ `- o A4 Rwww3.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
. n1 K- P/ q% ~' X n6 k36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性6 ^* }" e7 N& [+ ?2 Z! n" w" `9 S
37、不抽烟. 拒吸二手烟
, k2 `! x1 p9 Btvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
$ P: b5 F8 Z6 R6 O8 u公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物8 _+ n8 A! c L. e
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d0 E/ h6 D, E# Q# `
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
; a+ n; H) r% f8 j' ~42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
+ \- @, p( F( r, [8 zwww3.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖% d' O5 L* e# Y; U7 E' c/ ^- g
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇! M9 h( J3 Y, f3 M- G+ g% {. \
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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