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4 R C* m$ R/ `. E0 p |材料：tvb now,tvbnow,bttvb( B* J" T! b2 }! p, Q0 D
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v1 D- Q1 R( D
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做法：
5 U6 I( Q2 {' G) a( p9 L公仔箱論壇1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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. f2 T8 l9 Z5 Q% x9 D; l+ A2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。www3.tvboxnow.com+ [! W6 g3 I2 t) l6 x4 r
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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C y9 m. D" \) ], V4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。www3.tvboxnow.com# J0 f; ]' d- ^. N, G- f Y4 S
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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