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, L* W* e' l& @公仔箱論壇材料：' m. R# A$ E: y, X
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb7 B" p5 | k$ \
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做法：
5 ]( D. m- u6 R3 M; }1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇( Y, x( w9 K+ o3 X0 X" E7 Z
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。# `5 N# ~6 ~8 u
- i: @: _0 z* P2 b7 H3 `: S3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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# A6 X& M" [ M$ `% `1 @6 Bwww3.tvboxnow.com4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o5 X: q, j9 m- c
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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