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材料：/ I) F6 H( r# w* ]3 O: U
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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做法：
+ t- _1 ?& Q3 r2 k: @3 X5 D. c5 Dwww3.tvboxnow.com1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。www3.tvboxnow.com: _6 r2 w9 R4 T3 z- }6 q+ g
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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% f; u5 E& @7 a) {tvb now,tvbnow,bttvb3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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?, W+ g/ d' R; `! \1 r! ]1 Vwww3.tvboxnow.com4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X, F; k+ L; d$ k; y* i
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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