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南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許1 ]8 z) Q# `' v' q0 l6 R% s
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做法：" w6 O6 x, l* e. B% s n
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇/ H& v0 R& {+ b% E4 P
* T% A d/ O; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb; i) o& ~% a3 U8 f5 T9 O
3 S2 a( {8 Y, w' w, o# L! ytvb now,tvbnow,bttvb3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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9 w; `; ?6 C2 l( C; J5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
; b Q3 l: {- Z* v4 N9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 Y* Q+ l8 B6 P# W' r" `
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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