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材料：
6 w% P5 g; u) D7 j! Itvb now,tvbnow,bttvb南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許www3.tvboxnow.com$ N% e! N+ O+ p4 D- E5 x
8 P4 _7 Z/ S' y5 ]0 ]" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 J/ t* i+ H+ Q6 [$ M% o9 T6 ^! N
0 i- U7 V* C7 t6 I) K1 ]5 q j8 Dwww3.tvboxnow.com做法：
. l" B: H! S8 L; y- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2 y- _9 e/ W* j/ n2 [" O0 w: L9 X3 h公仔箱論壇2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb% M: k8 c- ` {5 R1 E
9 [. ?: ?2 e7 N5 ^( C公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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" ?5 f/ F0 \. r! H; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。公仔箱論壇( E+ o% W/ r6 V
. ?7 {& a# X- wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J+ I @. Q; J
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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