: H' f b) k/ Y, u l$ d
...: g' E. W8 {( E j+ k
公仔箱論壇! Q! X' A4 b+ L8 h0 l6 D' l
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?
. N$ p: X- f4 ewww3.tvboxnow.com
9 l, s8 S3 Q! {+ @7 j \ 久置的開水* o, b3 ?2 u$ H+ `" f0 x2 \; Z* U
9 P: }: y L' k! \) G
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。公仔箱論壇0 l: P$ k2 B# }, z( r/ ~4 s
4 M6 C; k. ^6 f1 g( m公仔箱論壇 所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。www3.tvboxnow.com( s6 R; {5 B& w' X% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]) {. G3 \- }( q9 W; e
鹽水
! x; q M% S, I! i$ w7 H4 S6 Q公仔箱論壇! d% t% k; V% ^$ F7 O. |. L
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。" j. i6 S- m- o7 h- Q2 ?; r
www3.tvboxnow.com: Q8 T2 E# x( y& U# _; |- F( Q ~! p
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。www3.tvboxnow.com: b7 b+ [0 b* v! I
$ T% w% B# w/ U' q' r8 E# `tvb now,tvbnow,bttvb 飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 n9 x# G: ]
8 f& x, P' S! {5 _6 ~公仔箱論壇 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。& `5 @$ B6 N1 A& s8 k
4 C: O4 ^2 `+ o! ?' c' C7 @ 果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O* y* W0 U: y. H' [
公仔箱論壇0 q1 [' a( ?0 J2 v% @5 I( P
自來水" W0 X/ Z6 C8 z! ~' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B# Y& [/ z$ P, C) Y
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。tvb now,tvbnow,bttvb) l* Y* M0 @6 J. ]
/ P& ]" V8 |. ?; m# v
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。) Y* Y+ H) d' U1 x! M# N
|
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
