一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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& {5 O9 a7 {; ^. stvb now,tvbnow,bttvb二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。+ N: Y U& e6 X7 P7 Z
# j: y; G7 F* |. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇6 w/ I; ~" `0 |4 T/ ^
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。www3.tvboxnow.com+ d5 q+ b* z3 o! a" R; {- h1 |
) m2 T" y" z N+ ]1 x7 g8 e7 y六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
3 \7 r, [* w3 D' z1 T' }早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o$ W) B. y$ b! d g) l% ^: ?
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
: g' p" I3 u4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R. ^- U7 H3 |- ?1 p. z: m3 `9 ^% u
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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