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- U: @/ m5 \ s. V1 c卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 5 B8 x3 H3 R$ o% m
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2.大豆：公仔箱論壇8 s+ i: d6 a3 b( C0 o) R
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 8 G3 I+ S: i& P/ J7 Z
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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" b9 {+ o9 j) C2 Mwww3.tvboxnow.com4.鮮魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~; H7 V1 j* y
5 g K# {( a J: j2 x公仔箱論壇 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。www3.tvboxnow.com% R( S b6 {5 o6 w# h. I! v" b
/ y q8 k+ U* ?/ ]公仔箱論壇5.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb3 ~% k* t2 O! K) ?3 g
/ k8 v" Z; n! b5 e蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：) L! [6 |$ V; q# V4 u/ ~
3 l3 Z1 H# O, d) h/ M7 J- }5 r0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：
9 b" F- @7 a8 E6 V$ b8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 w6 l; |- ~) e% f. \
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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