最具丰胸瘦腰作用7种水果
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1、香蕉 热量 87千卡/100克
/ T- Q$ f7 Z, G P7 u7 O- v# p6 G9 b6 m 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
1 H( a5 D* o! |6 K( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、木瓜 热量 27卡/100克
, K3 E* Q2 n' _* M/ m& ~+ Y9 M$ G4 Vwww3.tvboxnow.com 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
$ \1 G$ Q& ]; y8 p5 V! b* v3 M( V4 O 3、奇异果 热量 30千卡/100克
) w) y& r& @( {( x 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
- f8 k1 r; L% t) ]6 K: s 4、酪梨 热量 45千卡/100克
' {7 w; H! s8 n/ }) `# M8 R& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
) O! S, S0 I$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、苹果 热量 56千卡/100克
( {8 L. O8 g* m0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
9 B( {( }% `4 v9 E8 |/ Qwww3.tvboxnow.com 6、西柚 60卡/个 www3.tvboxnow.com O$ W/ c d7 T, v) o: n# U6 |) Y0 a
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
0 ?* O( A/ j* v) C M4 Xwww3.tvboxnow.com 7、番茄 15千卡/100克
5 v% D& P9 h6 M6 x" a. s9 |% a4 Q4 F公仔箱論壇 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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