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材料
* `7 a3 U( B G) V/ u B) i: ]$ i雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E$ p: [ M- {. m4 b# `
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R) H! V5 _4 H5 U3 Z# ?! D
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做法公仔箱論壇( O0 S1 `+ o) `2 z( I
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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5 f% R: n6 ~ E) j( Uwww3.tvboxnow.com3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
0 a8 t; o. f0 b) k4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V" t3 M: _9 ~6 v; N' r: p9 o$ b8 |公仔箱論壇4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。www3.tvboxnow.com8 Q$ b" R, B' q1 T: q3 n$ U
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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