 www3.tvboxnow.com% n4 I6 ^, h1 E& s0 m
, D2 _$ ?7 @# v S) mtvb now,tvbnow,bttvb材料
% O6 N) o! W Z2 L' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 x! l& k8 e7 X) }# e
tvb now,tvbnow,bttvb' ^) L; f; a* u# X7 ]5 v& c
醃料tvb now,tvbnow,bttvb/ S1 W2 u6 b! v, h
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙+ c" e' t: M8 w) _
* l2 G. A8 M2 V* |' I2 o7 N# A2 G+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w$ f2 E5 t* c% f3 U# _# htvb now,tvbnow,bttvb& t( N2 m- |! p7 X
做法
; t9 N y) {- ^0 E' Owww3.tvboxnow.com1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。' w$ k& i: {+ O( Y: z1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |/ g: ~ C, s' G* e
2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。公仔箱論壇& g7 r s! L4 d) y
' `1 o; O" Z m3 p3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。公仔箱論壇4 D, f+ m# L" [" }
公仔箱論壇5 |4 F, k9 `/ z- S; Z. F
4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
% Z9 [" X4 K! E+ L6 q! r8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R" N) Z- T1 G( ^3 l6 W9 hwww3.tvboxnow.com
! |' T* K$ n1 D) m' _www3.tvboxnow.com
5 k5 z6 {; z1 ~: r9 A' }* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-4-14 06:53 AM
| 