[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

- [) k3 S+ |6 i* r0 ?* I# H# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' j. d! r- r* l$ J$ u公仔箱論壇主料：牛排300克。www3.tvboxnow.com0 G. p* {7 z/ ^' L8 p- \

! B/ ^1 z" Y( }4 O辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。+ q  P" Y" j7 I
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z+ M4 A  Q) @7 R! k+ N2 ]7 z
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做法：公仔箱論壇$ G4 h5 l. a0 {. E

8 d9 R8 i: }% I9 V. _# T7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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5 ~' S' W1 o' d7 u2 {7 j' G$ f$ T- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把蔬菜切成块；公仔箱論壇( A( y; a7 Z8 t

$ P4 C4 {. z' V" _/ W  P" ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；tvb now,tvbnow,bttvb: I3 D" X; y$ T2 p* \7 I9 k* }
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；公仔箱論壇% d2 G$ [$ y2 w1 n4 N
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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6. 加水，大火烧开后小火炖；www3.tvboxnow.com  Q2 B4 z6 {2 G  N# {' H9 t
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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+ [; u1 l  o( y" W, s$ h  q! c" ttvb now,tvbnow,bttvb8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。