* H6 P; T+ F- F% @tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5 z4 O* ^* r& y' s
tvb now,tvbnow,bttvb/ y- U8 B/ @1 B: B( D }+ T6 \$ x0 A
* c1 T4 t, r4 D: htvb now,tvbnow,bttvb
2 j+ c! c) }& ]: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵 200公克
& x7 }, V5 a6 w' ^# n1 W; `
7 G' M, I7 ?( L4 F板豆腐 2塊
, W' G( l7 _' t, `& k$ j
2 _7 \- T; j* nwww3.tvboxnow.com5 x- _/ [ g( E1 g- @
青蔥 2支
# v9 v: u& ~ |& L3 w$ A9 w# V2 {1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
4 _7 U5 j) J# U N3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T3 [ W+ M# }; p8 q; kwww3.tvboxnow.com辣椒 15公克
9 \, t7 t' L7 ~3 {: d0 W% f, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j: t& [1 a' f% x$ ]/ I
" G7 z% l5 K4 _www3.tvboxnow.com蒜末 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \+ m/ \; A, s' r \5 ]! ^
+ h N; }+ ~7 ?; ?; U( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉 適量( [0 n3 T$ ]- D+ x( ^ ?8 k
# r5 H5 h7 {" L D" ~! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( I1 d" E1 A4 \公仔箱論壇公仔箱論壇) B( I6 B1 W2 P6 G9 c/ H- [
鹽 1/2小匙
3 l; M1 K" k; x4 L* k( O8 L1 O
7 l* `0 l' E6 K% ]0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4小匙
M( Y! q( i8 H$ K5 E% K% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a8 J' B& o& z* u- ~/ y% M9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( @" h+ Q2 K: P3 R6 s9 t
: ]6 w3 ], L9 X- _- i8 W4 Y% n0 Ttvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙4 T0 ]' y5 \$ q; t0 u5 y
. l6 n$ S1 L: r3 ^5 C, a
醬油 1大匙
$ F4 y6 L- C0 _2 Rwww3.tvboxnow.com
; j# `4 |4 I0 K/ ]0 S烏醋 1小匙
1 B3 o# X, _! p: F; r! `4 C
1 x0 d! Z7 y; L4 F* I/ w; I2 a) d# L0 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U, E y9 O) [
【做 法】公仔箱論壇( w2 Q5 m6 r% R; W! i7 r5 A, e
' A( S9 L' D) C( J( p
8 F8 ~ O# j6 a: G. Z3 L; u8 f- f! z1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，再均勻的沾裹上地瓜粉；板豆腐切塊；青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段；辣椒切片，備用。
w, m& l& O0 q3 U- stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 R- g% T6 G+ _5 p, M
公仔箱論壇6 V; K- V; B! a& I* o9 y
2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後，放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用，再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G' z. t9 J. N$ K: l/ E
公仔箱論壇; o6 R# u9 e. \, b/ B0 @
公仔箱論壇* p2 Z% R# f: f. L; i6 g0 ^
3.另熱一鍋倒入1大匙油後，放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香，再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。 |
發表於 2010-4-22 02:08 PM
| 