[西式食譜] 石斑地中海風

xz12

【材　 料】
- S5 i" M+ e3 g) `tvb now,tvbnow,bttvb: C) e8 X% G5 ^8 G
石斑菲力         200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- R8 \5 n, q8 y# b2 l% k/ H. w
蛤蜊                      6顆
3 K  n+ o8 c" `紅小蕃茄                3顆
1 ]7 o8 @6 j6 l$ P: B% O# [tvb now,tvbnow,bttvb黃小蕃茄                3顆 2 X9 p% B  b# J+ B
香料橄欖                8顆 % l5 p+ X; A3 ]5 p; q
白酒                    20㏄
7 l0 X6 K- v% ]7 U' S* L, X橄欖油                 15㏄
7 z3 v/ P% x7 E( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯                  150㏄ 6 V( v& u" U& }9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T- C, X5 w. t1 |# P2 i. X

) B  a/ l9 Y. z* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b1 |  p5 i! q; z. o& p6 ~
【調 味 料】
% p8 C& @! E) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n4 A1 i  b. ~6 d/ O# T" h公仔箱論壇新鮮九層塔             3片
2 l, U8 X5 U% P1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香             2支
, D6 e9 J- O0 R% bwww3.tvboxnow.com義大利什錦香料      適量
; A: h% w0 m) z4 [. S鹽                        適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ S$ U1 C3 ?8 T: J+ e
胡椒粉                  適量
/ O3 R& G+ k& {: U" N+ t3 atvb now,tvbnow,bttvb
- T6 {  l+ j/ a+ Y7 C( t  W& ltvb now,tvbnow,bttvb
* U& w2 A# G/ Q5 Zwww3.tvboxnow.com
4 g  `# U6 `3 S7 A% q& \: h公仔箱論壇8 d6 E- l1 Q3 F3 L$ M  I8 I9 E: v8 Z
【做　 法】 : \; |  r# e( r6 u* e
* a& Z0 J0 Z0 U2 o- |; _
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
) }4 D/ A. {6 m+ J& x6 _公仔箱論壇
( B$ {& {- Y- E8 a. g+ e; a# Ntvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。# ?3 I( z: N! d- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F5 q) J9 E, I+ o5 n' x5 p; o( h
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。