【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G3 [! ~6 v s
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石斑菲力 200公克 & d: u/ V0 B& Y2 k
蛤蜊 6顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p2 @6 ~% P" X9 f0 Q) P" Z5 v L
紅小蕃茄 3顆 tvb now,tvbnow,bttvb% }* s! l6 P; G+ g
黃小蕃茄 3顆
) V9 }; V+ L/ gtvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖 8顆
+ ^9 |" L; @7 ?) J7 n; q公仔箱論壇白酒 20㏄
+ @# Y. f" a5 U/ B' P$ B( Ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 15㏄
) K0 G- l6 ?8 g7 [' ~! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄ www3.tvboxnow.com7 d+ F+ X- M- a7 H2 `
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【調 味 料】 7 X9 Y- S: x t3 m
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新鮮九層塔 3片 tvb now,tvbnow,bttvb: N( v$ O) j+ X z- x( o! u x8 F8 `
新鮮百里香 2支
2 S! N1 G# N4 ~ [6 Nwww3.tvboxnow.com義大利什錦香料 適量 公仔箱論壇3 T2 N6 Y: D# j/ h/ U
鹽 適量
6 B, g5 F) l/ E/ p+ O/ `tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 適量
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8 _3 s) |/ W M' }4 g. n' j【做 法】
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1 g4 c( p& U/ d% W0 T2 q/ Twww3.tvboxnow.com1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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' R. @* T( j* F" o4 J- C公仔箱論壇2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
! U4 ~8 m. u- `' S# B2 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r6 Z' H3 f- Q! @- P0 q; {0 a5 z6 k
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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