【材 料】
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' }4 T- _ a. @5 n8 Z" F6 w3 Owww3.tvboxnow.com石斑菲力 200公克
4 t2 `1 k5 B- O& n, t; D* m! }( ^蛤蜊 6顆
+ l1 z0 l; U+ V# f$ @公仔箱論壇紅小蕃茄 3顆
* X% y! b* ?# O6 ~& ?公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆 ) U1 j$ F3 K/ d" i! a
香料橄欖 8顆 www3.tvboxnow.com* E/ ^) J# |. |7 O! {# I }
白酒 20㏄
) H6 M8 F! }7 Y( \# b3 V) v& \. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 15㏄ 4 h( l0 U: ? Z$ X" p) O
高湯 150㏄
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【調 味 料】
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3 z( K$ c- c5 ~3 K新鮮九層塔 3片
5 c4 R6 m* i/ jtvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香 2支
( w/ T9 W; K! Y; g9 x: o% E+ a義大利什錦香料 適量 www3.tvboxnow.com3 z; M/ r( q) b% Z
鹽 適量 www3.tvboxnow.com) M! n ?4 I: L8 q3 _
胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 j( X3 k9 b) @
7 |2 Q! y) W7 N5 N' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d! N' m! k) @8 j( a% a. J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' `6 X' T' h' Z" a& X: T' |; T7 A
. P6 F% S, P0 d4 p4 \' s1 I# C% H8 ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 www3.tvboxnow.com4 h, u7 ]' \; N7 J
; |% v A% Q# [9 f8 c% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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2 W$ a8 v% \, W' a: c3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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