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* F9 x4 f8 x" ]0 e9 T2 ]- R. }公仔箱論壇石斑菲力 200公克
+ c: f( s& u9 x, Q1 y# F/ s0 m0 `蛤蜊 6顆 tvb now,tvbnow,bttvb [ E% H8 s0 L; v/ m9 `4 @
紅小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! R* [; R! J+ f9 a5 M
黃小蕃茄 3顆 - O0 Z# u1 F3 `1 c& p- ~
香料橄欖 8顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J ~6 {& b# O& M
白酒 20㏄
+ D3 C- @, @7 H, h公仔箱論壇橄欖油 15㏄ 1 N, I% R+ ]- G: ^
高湯 150㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# X2 h: ^ L# d5 W' v* M
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新鮮九層塔 3片 公仔箱論壇4 f" v2 G! M6 k0 m* n) s
新鮮百里香 2支 / V5 \( Q- r0 \/ _& Q( [
義大利什錦香料 適量 www3.tvboxnow.com: f* Z" u7 T2 a4 e4 f4 E3 Y
鹽 適量 www3.tvboxnow.com/ d+ c6 v0 y7 Y# b4 K# h: h( e
胡椒粉 適量
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: o5 x* j( J4 N2 ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇) T) Y3 F2 m8 }/ u; P8 R
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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4 ^6 s' ?# n! M w5 ^* Ptvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。www3.tvboxnow.com' n. _* q% W/ k
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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