【材 料】
- [9 X ~- [+ @: ]. }6 X紅甜椒 25公克
- |7 Q) L# c) y* _$ F7 ]公仔箱論壇黃甜椒 25公克
4 m! `# J$ @- U8 swww3.tvboxnow.com洋蔥 50公克
6 y: W% k/ t. e9 K+ ~! ~6 S, \馬鈴薯 100公克
8 X/ \3 p9 `/ X a, D. N+ ~& y0 h, Ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 30公克
/ Y1 K$ k& u1 J, e1 t小型鮮香菇 30公克
7 q% v. b4 I4 e7 a Ztvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 6支
+ A* u. Y! k) r5 ]0 x* Gwww3.tvboxnow.com西洋芹 30公克
. _% ]! A6 V0 Y& Q0 U3 B橄欖油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^, |1 V9 q! W% W4 E$ F7 J2 H( {
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【調 味 料】
& A/ P6 p N9 m9 A; p8 V2 S公仔箱論壇水 2000㏄
: o! h9 L& f5 R; b8 K; a& v動物性鮮奶油 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb r9 y0 I% E' K. v
起司粉 2大匙 , x; t# K# d4 J% p
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【做 法】 ( Q& X6 d! d( I% U
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb5 R. k& F+ G8 B8 b! g+ @- {8 \" Q6 Q S
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。www3.tvboxnow.com: H D0 S* r$ x/ k8 `( k
' a. m! D# |- l+ A0 I( q2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
; u! A+ z. O [; A# q# U) Lwww3.tvboxnow.com 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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