【材 料】 6 ^2 I2 ^8 @& Y/ O8 A, S# ?$ W
紅甜椒 25公克 公仔箱論壇+ l( b; k. X, ^' u! Y" i( Q
黃甜椒 25公克 www3.tvboxnow.com2 y! e7 I- @# G5 Q
洋蔥 50公克
& S% j. J% V8 P9 ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 100公克
9 z Y: V- E1 F& Z8 q公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克
% X; G" K' }) Hwww3.tvboxnow.com小型鮮香菇 30公克
) x% a; v+ h' L0 v8 G! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 6支 www3.tvboxnow.com$ a0 v D8 l h3 ~4 I2 C
西洋芹 30公克 ; e# L2 R0 V" T& r+ d
橄欖油 1大匙 ! N U! T; J7 S) n/ s
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: h7 g. c- v% I. u& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 公仔箱論壇) G. W& u) F, Q- v- q
水 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P7 I- z: {% P4 @! Z( J
動物性鮮奶油 200公克
/ v0 \! R4 b; u" Y$ Z0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉 2大匙 ( F! O+ v* ^) O: F8 F
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1 D5 y. X0 j. f: r. C+ Z【做 法】
6 K$ `" I% A( _# P z1 f& |www3.tvboxnow.com1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
u1 _% ^7 r/ A8 X- G9 Zwww3.tvboxnow.com 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2 C: m9 F( O3 Twww3.tvboxnow.com2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，公仔箱論壇% d4 H! G) {+ h' u0 f2 m( p$ E
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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