【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb d' C/ y6 K( h4 z q4 K
紅甜椒 25公克 公仔箱論壇8 ~% M* D4 B2 K) s' a
黃甜椒 25公克
t- R# l# Y& ~( H. f洋蔥 50公克
4 ~% g6 s8 K. }" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 100公克
/ f8 s( {$ j3 C+ _, |/ d8 `& A9 g紅蘿蔔 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb& V& Y9 k- `: H$ @: f- |
小型鮮香菇 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ q2 D6 x1 c7 f, I
玉米筍 6支 公仔箱論壇 G# O# Y( {) l! x7 u- ]( F
西洋芹 30公克 www3.tvboxnow.com+ F& r5 B( D' B/ }" Z2 P
橄欖油 1大匙 公仔箱論壇" o% M* D& u% f- b' N/ h& i4 \
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y2 i h* p) J+ j9 U
& u; {( v) O; K8 Nwww3.tvboxnow.com【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A/ Q% F# n7 D" r
水 2000㏄
0 I- S. X5 L) @. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油 200公克
$ e. [. Y3 ?$ i! \/ y% I起司粉 2大匙
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# K; R0 \1 X/ h. h; Ywww3.tvboxnow.com【做 法】 www3.tvboxnow.com% d( R( M1 i+ _4 X' k
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
( D7 |1 [& _+ H$ q4 g2 l 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
`/ y3 b. G1 K0 P7 U( K2 a# ^公仔箱論壇 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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