[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】
3 E9 Z4 ~' I. i/ Qtvb now,tvbnow,bttvb北非小米 100公克
# R0 _, j/ |3 c6 W, I% Z& f公仔箱論壇洋蔥 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g. m/ W, D5 U/ y* S+ n& t
紅甜椒 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X1 a: o: u. T$ u" x! w
小黃瓜 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb( F' y4 }/ G) i, k
西洋芹 10公克 # U: I( G0 t1 Q% a9 v! `1 p: c' }
橄欖油 1大匙 . d: |2 S, s/ f# V. U1 f) _! x, H

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& ^% R) y* p! l' z( Y/ O& N+ g" T公仔箱論壇【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb' ~/ A( n& G4 K/ U8 K1 E% q/ ~
蔬菜高湯 1000㏄   a' K4 }* `9 Q1 L! m7 E& n+ p5 ~
迷迭香 1/4小匙 www3.tvboxnow.com1 [  V. c! T0 U* F5 c& G
海鹽 適量
- {) W$ L- v3 j/ {' v- _7 k5 N5 L0 V胡椒粉 適量
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+ a: G; m* P% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 N, A5 f: ]$ @- Y4 |4 O
【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I! C2 ^5 j0 W5 q: y9 M
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
4 G( [$ `6 X& O- h9 X+ y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。公仔箱論壇# ]# c+ }- _" @
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
* z! s. V4 ]) _7 k公仔箱論壇   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
: l7 l- ]$ ^. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。