[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】
/ }( s) x! l9 Lwww3.tvboxnow.com北非小米 100公克
+ x: R6 d9 f5 d% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 10公克
: d) I3 a! n* C2 b- S9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S4 q. Y6 \  g0 g: i% D5 G, f' B
小黃瓜 20公克
8 l  f( D: o( X% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 10公克 5 u$ U+ O, [! w. \& w
橄欖油 1大匙 www3.tvboxnow.com  }: A& S2 M; Y3 e; [* M( n. Q" }

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9 F$ a/ V. y) k6 ]1 t/ p公仔箱論壇【調 味 料】
. T1 ~" r& b$ \" q: ?www3.tvboxnow.com蔬菜高湯 1000㏄ www3.tvboxnow.com: Z! i8 r8 E' M4 o" Z$ i
迷迭香 1/4小匙
6 _5 o% U$ O/ B2 _9 L2 t8 Lwww3.tvboxnow.com海鹽 適量 www3.tvboxnow.com* `4 i/ z% r$ R
胡椒粉 適量
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公仔箱論壇  v: x6 X1 g: G+ Y5 R' b
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【做　 法】
. s! o8 d1 }% p2 i  Z3 p! fwww3.tvboxnow.com1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
7 ~! d' z, d  e8 Mtvb now,tvbnow,bttvb   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。4 ~. G+ F& ~- p! f& ]

; C: x9 a8 H: l2 ~, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
2 d, X! X( h2 j& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，公仔箱論壇, t7 K+ {5 h) m. l1 G
   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。