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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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製 法 :
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" A) s* p5 R* D* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒www3.tvboxnow.com2 ^: |6 Z9 D4 K! P9 k+ M2 P
) T1 M- ~: i# w; \+ ^' a& ]公仔箱論壇 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
& P% Z# \% \5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃www3.tvboxnow.com" ?+ S3 O) Z7 g- U: U: m8 y& B6 Y
+ ~8 ` _" H6 V; W; | 3/ 蕃 茄 切 粒5 Z' t6 ?5 e% h: X2 {. |
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4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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, v9 ~) N, E' O8 f, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  7 S" Y$ ]% o/ ]2 z
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
p' g0 z+ j4 t. `1 `1 jwww3.tvboxnow.com ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  2 j3 g4 D E' S% [ \
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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