. T$ m4 l+ S( ?6 qtvb now,tvbnow,bttvb 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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製 法 :www3.tvboxnow.com+ o0 A0 O. c, \5 G8 `3 _
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M% c8 {8 m2 H' v
3 C9 `6 Q+ c! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~9 j2 u( W( g1 G# M
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃; d c# Q! h& | z1 ^) p
; R1 D) H6 d* E9 F7 \ 3/ 蕃 茄 切 粒
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' p" `: X. V- D+ e+ @4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用www3.tvboxnow.com# N2 ~! i( m K4 B5 M2 O/ r
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打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
9 A. E. k: s& n% f4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 g0 {7 H2 W# z2 G D
先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
( W( Y1 N4 {# k5 P1 F7 L& w5 A ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  $ c4 Z9 F9 h! c0 [7 |0 ~( q) v
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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