2 r6 B! w1 |/ J4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒( q9 J7 B5 ` u6 ?
2 z7 a/ S4 n4 {5 ^$ |$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 製 法 :
* p: S/ g( O9 L, P0 h/ P/ q8 L公仔箱論壇
; s9 e, t) I8 r% T! b 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
6 o6 P1 w" ^, t5 C 公仔箱論壇6 g4 r. Y( y2 q& R/ N
2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~www3.tvboxnow.com2 Y. G0 W2 [ b/ p4 P
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃www3.tvboxnow.com4 c, }6 @$ k4 I+ o% p- Z9 T8 z
公仔箱論壇- a7 }+ Q5 o9 G! V% ]* P
3/ 蕃 茄 切 粒
7 Q4 L1 i7 W. L6 N% }2 P; c+ T) r8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
) _2 @9 n) C4 Q& u7 E% j7 Twww3.tvboxnow.com4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用tvb now,tvbnow,bttvb; ?' P+ X9 d( ]% f# u
l$ R5 L1 \9 a' O: J/ A. j: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
- ]% v5 q5 @+ v
- A q( V- ?& N1 J& h1 Ntvb now,tvbnow,bttvb 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂2 D8 g. G% r- p# z# W; y
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  ) n2 d' L9 W0 C/ c1 C) r. f
$ \1 l3 M1 g4 a) s! I |
發表於 2010-4-24 07:42 AM
| 