1 J, B4 ~) e9 S+ J9 F' c; Ewww3.tvboxnow.com 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
. b7 j- o5 k) `tvb now,tvbnow,bttvb3 [; O1 b9 Q/ A% w0 Y
製 法 :, t; {; n$ o! w- h2 \3 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T: v7 K N8 a9 a B' ~( J
1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
2 a& }% c! q! O, \4 r. W0 u( `公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com1 t: i1 ]& f, W5 C* n
2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K3 q0 c S: L) N) H) V
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
7 x8 \; c) v. Q2 z, \- L
, l$ j$ F' i3 A+ p: g- ^" O: h- n公仔箱論壇 3/ 蕃 茄 切 粒tvb now,tvbnow,bttvb/ Y% @7 U9 W4 i: A, v
公仔箱論壇5 \$ c1 }" _9 a0 p( o( e
4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用公仔箱論壇0 [& X: j1 N- i" `6 X
' U7 E; G, ^, `
打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
; s- ^' ?8 } S3 `www3.tvboxnow.com E* H9 p3 u; u V
先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
* l0 b$ Q% `; _+ p7 @+ [. [ ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
3 ^! ~( C; @4 N1 ~) H$ m( G! dwww3.tvboxnow.com) B( q( g% @' D' k9 X }
|
發表於 2010-4-24 07:42 AM
| 