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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 h' D" H# A* b6 q
' f- r" N: U3 K; P- u& a公仔箱論壇 製 法 :
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+ f, n4 A5 \, H5 `8 Atvb now,tvbnow,bttvb 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒www3.tvboxnow.com5 P4 Y _$ |( y
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2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
. X" W+ @2 {+ W3 h7 q9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃- w& V4 N* C, k& e/ s
3 I% i: H: ^# b* x2 r 3/ 蕃 茄 切 粒
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4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用www3.tvboxnow.com5 H2 ]' Q: `, u" H; i8 }4 D. }
0 v5 ~( E1 r1 {0 ?3 ^公仔箱論壇 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂公仔箱論壇5 U5 N9 D8 Z ?2 x' T
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
' Y, R% ]: Z* Rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i/ [7 ^3 q( I% H3 R( U- u) F
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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