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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
. B+ B- T6 D. h! G/ g公仔箱論壇- I2 d$ I1 l: s6 Z2 e' n& C# G1 l! ~
製 法 :tvb now,tvbnow,bttvb2 [% N% c/ l; u' L) Y; A, F5 f' Z) |
5 k. l3 ? Y Dwww3.tvboxnow.com 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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0 d+ E& W, l) a& Cwww3.tvboxnow.com 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ j X# ~/ |! Y4 W3 c$ K( w
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
! Z& R$ E) u9 k6 Z( [1 \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z! G' R/ X0 u" j* w. L# U
3/ 蕃 茄 切 粒
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$ s2 s2 f B( g8 l7 |# }公仔箱論壇4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ F! [9 n* F7 e4 Y
公仔箱論壇# f( V+ s/ u. _! P# |6 C
打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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/ [* l! E# M5 Z$ \. E9 T5 m 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
( ~/ g* }' ^* r3 @1 x$ swww3.tvboxnow.com ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  tvb now,tvbnow,bttvb3 |( U2 k* v8 k L! [7 C
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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