[中式食譜] 鳳帶玉梨香

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2 o' F& i5 c: C; @+ S2 m! t* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料6 a$ X8 a3 g& h% _
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
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; r" [7 m" J  U/ W$ n) }4 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法, I6 D' D* U7 ~$ C1 Q
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]0 g( Z; c6 P/ Z4 J! }
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2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。- {* {$ P. R* K, A8 I

1 o/ A7 J2 I( c! b% F% Otvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。tvb now,tvbnow,bttvb* s$ E; K7 }) f

6 S) ]" G- M' H" e' w( G! \( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 K; @1 n( t3 T6 E: V

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先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。