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材料公仔箱論壇8 y& d% Y3 l3 S5 {( P8 w. ~
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k: S9 f: x; C& C& ]8 z/ ^
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做法公仔箱論壇8 b* b6 P& m+ g
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。# Z4 I @5 ~5 {' B! h
& w5 A+ k1 d- xtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C# l) z) Y* ^% S g) H
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。
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+ T$ r2 j3 y7 o% J0 h7 P6 }9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。 |
發表於 2010-4-24 11:29 AM
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