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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 ]3 K& a) j6 Y) y' g
雞蛋 一個
# }% m5 b0 J: {2 ~( w青椒細丁 一大匙
; m( D! ^5 E$ ^+ c: gwww3.tvboxnow.com蕃茄細丁 一大匙
" m7 h+ g/ y; M火腿丁 一大匙
2 M7 f) T5 E$ ?1 C鹽 少許
) n f; [. N& O- y4 ~$ `: w乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)- `7 S8 _' A3 g) c5 \
蕃茄醬 少許# Y1 a1 @! s, a. y: P4 X. I n N
橄欖油 一茶匙
J8 f1 ~2 Z# o8 k: `7 A5 Y公仔箱論壇蛋餅皮 一張
0 M: c* R1 |' e. s) m3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F1 b d; h) W& i$ t3 hwww3.tvboxnow.com作法:公仔箱論壇/ @' |# n' I H! @. J
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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- O6 i6 P6 |% F/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蕃茄芹菜汁 2 o; D& X0 Z: ?$ t% {0 P( y$ _
材料:
6 @* ~6 ^1 T4 e" g. u2 C蕃茄汁(罐頭) 150CC" R5 E( x0 _6 F8 V
西洋芹 一根 L0 g) B8 `! M, @ v# N
蜂蜜 一大匙
, f. n# N% H! uwww3.tvboxnow.com冰開水或冰塊 半杯www3.tvboxnow.com' Y5 E8 H, q4 N2 E6 X6 r
7 S( Q- o9 D6 ~公仔箱論壇作法:
* D- e$ `$ B4 W0 Bwww3.tvboxnow.com將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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