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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
1 S8 ~8 ^- h# C+ vwww3.tvboxnow.com雞蛋 一個www3.tvboxnow.com& }) u+ U, i9 B* a# ^4 H
青椒細丁 一大匙公仔箱論壇9 T2 j/ O" L; q- Z/ _: g3 W
蕃茄細丁 一大匙
0 ?6 l/ N! b- c- Ctvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 一大匙
) R5 a" G1 y0 Y0 O) h公仔箱論壇鹽 少許
7 A) f* n0 a/ }4 r0 W+ Q$ T2 P乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
5 F% s; w* T2 ^# n% a7 d- n) Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r/ j; e1 v X. [
橄欖油 一茶匙
- i/ Q5 F; a4 D+ V: Itvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮 一張
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, `8 t! q. A) f3 \% rwww3.tvboxnow.com作法:( N3 k$ ^, P: {2 g, k: i% @$ P' [
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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蜂蜜蕃茄芹菜汁
/ \- y) Q$ E( i. Y8 f材料:公仔箱論壇0 d' J9 ?* P f) c# _" ~7 u8 r4 ^6 ^) p
蕃茄汁(罐頭) 150CCwww3.tvboxnow.com" ~3 S5 l, v- j) P2 T1 Z
西洋芹 一根
G2 D; A- E: x2 f2 \# K! C公仔箱論壇蜂蜜 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 |9 G z& m6 L$ j" l4 g
冰開水或冰塊 半杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y+ }& M! i4 v( U R: Z: j
" G- s X; d8 L' Y) A公仔箱論壇作法:tvb now,tvbnow,bttvb* ]/ }" @& Z4 x# [4 E; H2 d
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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