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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:8 Q$ u' N8 w' Y( \
雞蛋 一個( [4 \) M1 ?1 t5 \& |! v
青椒細丁 一大匙
5 Z# N" O/ N) R6 Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄細丁 一大匙
5 G: f- M8 }/ V8 G- I' Q火腿丁 一大匙
* t6 U6 e% y8 r8 |# o: V( K鹽 少許
8 r6 N5 o; a3 g# B F) j乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
) o1 x( O; T5 q, T2 d" L蕃茄醬 少許2 y# G4 c% n3 f
橄欖油 一茶匙www3.tvboxnow.com3 s; e* U7 C0 s' l/ B; B
蛋餅皮 一張公仔箱論壇+ [4 x G* `& |$ ~: z0 S
: A% r2 H7 b- L; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
2 `; ]3 D' X% u6 o) ` m2 C1 {公仔箱論壇蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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0 U# V; f0 B' _1 ]: J公仔箱論壇0 H2 k7 P% J: C" Q6 y. _
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材料:
+ d* h! D' y; Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄汁(罐頭) 150CC
/ L) U9 T% Y" q; y# g# h' E西洋芹 一根
* o0 O7 ~9 ]3 |7 J* T% t% P公仔箱論壇蜂蜜 一大匙+ [! j' H) q- G( j' p, w
冰開水或冰塊 半杯tvb now,tvbnow,bttvb; s" a0 v+ W0 ]" P9 t- w) l
2 T/ N# I8 U) z4 y9 w- p公仔箱論壇作法:
1 l3 C0 Q) b* _2 c [' L將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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