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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
6 N+ M- z) X% ~$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 一個
* _; V1 o s, Y7 v y3 i3 i青椒細丁 一大匙www3.tvboxnow.com" m% D A1 r U( l0 E5 Y* L
蕃茄細丁 一大匙
* b4 G! q. z1 U& k+ |. v' |- Nwww3.tvboxnow.com火腿丁 一大匙
! s- Z F3 U1 W鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |) V. G# n" }0 K7 }2 S+ W
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)公仔箱論壇5 b- ~8 o* o- l/ R* ^, N: W
蕃茄醬 少許
2 g2 U3 y& [2 d$ y4 ^$ N" t/ J& H, ^橄欖油 一茶匙
6 L2 @* q: V/ @# f3 ^- f8 m蛋餅皮 一張TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t1 c) B7 T4 W9 U. b5 V
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作法:. | `% r) ~# Y( h9 ^% g, C, C' j0 r
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇/ f2 E+ ^; s. N
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5 L8 b5 d9 a" l# W# D蜂蜜蕃茄芹菜汁
4 @7 A" f% I5 \& a V. g" u* g( Swww3.tvboxnow.com材料:www3.tvboxnow.com; l2 v" e7 S4 r3 n
蕃茄汁(罐頭) 150CCwww3.tvboxnow.com- A5 O& `* T5 H$ W/ v
西洋芹 一根
" u: e3 h, ]* u, y k3 a9 W1 m公仔箱論壇蜂蜜 一大匙
4 R, m9 k' @- E" Ptvb now,tvbnow,bttvb冰開水或冰塊 半杯www3.tvboxnow.com% Z0 i: F4 a( U" Q$ I! ^" r* Q" [
www3.tvboxnow.com8 r* P+ m! W( V$ Q5 [. j) x7 s8 k
作法:
@$ E e- O8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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