材料：
0 @9 {7 r! R t1 `5 i香蕉 一根! }' Q( `8 G( z& c8 j( X, ~8 R
芒果 半粒（取肉下來）
8 U" _( w7 o. k3 v; `- }0 o- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨 八分之一個8 \# _3 F$ E5 W+ G9 w4 ~
純柳橙汁一杯半www3.tvboxnow.com, H. \ l% i. I/ `& U
開水 半杯
; z$ ^9 c6 L/ ~+ I; T- j9 @: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ F! Y. M( U$ u. A j3 c$ B! j4 F5 a
作法：
, u1 Q, e9 U- g- @! B5 D: A7 r公仔箱論壇事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 . e$ \8 z7 L6 l, o( ~
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營養素分析 * j; ^" Y+ k" w9 `
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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