[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：www3.tvboxnow.com" K$ }' B& a* K7 S
香蕉　　一根
' @) Z# T" ~3 s2 L. Vtvb now,tvbnow,bttvb芒果　　半粒（取肉下來）6 x# w2 @, U- B) z* e. p
鳳梨　　八分之一個
$ W; `6 B' y4 k( b公仔箱論壇純柳橙汁一杯半
7 q4 V5 d0 }5 H7 _) m2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水　　半杯
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/ t; s' O8 E4 l" p* ?0 u, n作法：tvb now,tvbnow,bttvb+ P  N5 P1 y/ s% c' W3 p2 |, o+ M
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  公仔箱論壇( e. v+ E4 ^4 i0 |+ l9 \# T

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營養素分析 * f3 |2 d" p) U/ R2 n1 Z" W
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。