[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
4 [2 K2 y1 H' k" Y! ?' c3 Otvb now,tvbnow,bttvb香蕉　　一根
7 N; f" d9 o: U公仔箱論壇芒果　　半粒（取肉下來）
; l+ _/ z- F6 Utvb now,tvbnow,bttvb鳳梨　　八分之一個
$ @1 z( q! V- G3 P  T0 {8 E純柳橙汁一杯半
% C/ |7 I: s2 `" n開水　　半杯
+ K; c9 w$ P  i2 L% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q$ ^  @5 g1 p3 h$ e& e) [7 Otvb now,tvbnow,bttvb作法：' l/ p- v0 Y+ a) N: ^' Q& b1 _
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  # l1 q% c* k) g7 E7 I2 z& p& A/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f8 `1 K; Q2 h9 z) t2 P3 ]

, e- G1 [( g' f  W' u) rwww3.tvboxnow.com營養素分析
& z. S5 Q. v9 g, I9 L熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。