材料(4人份) 公仔箱論壇 V# K% E9 X1 ~ [7 T2 H+ y
縐紗餅(8張份)
" m$ r% d4 X" G* T* x$ x3 p! c麵粉75g
7 G) K# {6 {! v0 n" z: B! m% ztvb now,tvbnow,bttvb鮮奶1小盒 - j. v% H1 @& E& S# s( v" V- J# }
乳清蛋白30g
2 b( `) |, b) n/ k, f6 b咖哩粉1/2t
, K9 i: a' W+ H; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發粉1t tvb now,tvbnow,bttvb/ R% E( N' W% @
沙拉油1T
* I. o! r0 w5 ? eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒適量
0 f% o+ P4 L, w, E: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餡的材料 3 t, g1 z! V( j, ^4 j5 @
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 tvb now,tvbnow,bttvb% E. g8 [5 _1 X/ G
\: J8 @6 v& M- ?2 d9 t( d3 d X" R; G3 swww3.tvboxnow.com作法：
( V- Z2 }7 s( ^* [5 ~5 }* Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 www3.tvboxnow.com& c$ l. W6 J1 R0 C D$ f0 g
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
7 z4 I" z; r5 b$ F( y7 `( h1 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份， tvb now,tvbnow,bttvb) d5 V' w6 M: J4 a
煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ D2 m! U' E6 s& V
且可撕離鍋面時，即翻面。
! }+ k, n1 x2 v: ~3 B8 o n: F! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t- P0 r5 O" x0 W7 u" P' d9 H2 }
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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