“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什( r7 f" J* Z# a& X& {# c2 w
麼﹐急於填
K' _0 R! z& I. J s- w* n! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健' A6 Y( g0 D8 Q& @) m; {
康埋下隱患。
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' t4 o# W* W& f, {- H: x一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r0 @- c a( [: _+ |
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
% g- s2 B+ i, O) Xwww3.tvboxnow.com熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb* Q& F5 L2 ^) N4 |
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二﹑酸奶% y& m* L' X" L6 y- P
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _ L; o. P& Q3 J1 w5 R! Y
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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/ @+ c* W. R; q7 e公仔箱論壇三﹑白酒
% }' b3 A, V( a+ M公仔箱論壇空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], o- R: M7 u
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
9 d1 b: E5 y" _5 G& P, ?發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶( p2 Y5 A; U' O
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑tvb now,tvbnow,bttvb" B0 N3 o. m) f. O1 a5 f: O
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。! w8 E8 ^1 I8 D
9 n6 n q1 a8 a- {- ytvb now,tvbnow,bttvb五﹑糖
1 C8 B( ^( y( f$ i$ J+ J9 K糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
3 W) A0 D+ R U) r9 i* r公仔箱論壇島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^/ F" W8 m0 ?, n) j& F
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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2 ~. H, r: {2 x# h( J0 ~8 lwww3.tvboxnow.com六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇* A. b( t& I9 P9 o
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
& g' f& h5 p4 W! L" F- p公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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5 `+ ?9 {5 C& O0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七﹑香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X6 L+ i x3 F
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人6 \7 U8 o" h5 o2 J1 z% N$ t* U
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。% h2 s7 F" }! F- o$ k
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八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇+ Z7 z& y. ?2 |" q0 G6 ~& _
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛. {$ {9 g! r: d5 T! Y5 Q$ ~8 [
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。www3.tvboxnow.com4 J1 m4 q9 f* ?3 H, E/ x
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九﹑大蒜
- S9 K( [6 z$ L( }5 r" F大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
: r5 w% M* ~/ { L" V的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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2 a* h& G" @! ~4 u( V; }公仔箱論壇十﹑白薯www3.tvboxnow.com- e6 B8 ~- T% K! s) Y
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^3 t, i7 H$ T0 [6 {( X
感。
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十一﹑冷飲
; R9 J8 V; u! b- F, O; [ Ewww3.tvboxnow.com空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
8 A0 j3 T4 F2 E( U2 q" ptvb now,tvbnow,bttvb脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
