& r8 X" P/ e7 L( r# o# ]) h' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y1 C# W+ U/ o( t* j7 c1 P, o
材料
3 I8 o7 h5 Z' Y1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
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5 r3 R# f2 l& m/ _0 ]% g8 g4 Z# J% w9 I醃料
- w6 Q) b7 D' K [3 L豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" J- }% B, {- A- U& a, y# D3 L0 ~
Y( y7 q. H' m, Y& j. ]* V. g2 ~! f6 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X4 `3 v, R( o$ N& S
& V* t' r, M' F& i" g% {做法( t" w0 t# c: e* h6 G, D
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ @$ @9 A* N' \
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。7 g# l, ~' S$ I0 r
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4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。www3.tvboxnow.com' E! x* r- t& ^4 C e! E+ s6 [
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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