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材料
! X }0 e! {1 R$ c% `7 i: S- @- |www3.tvboxnow.com日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z' a, P. H2 B
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b! `0 C1 U" a* f" O2 Y: ~
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。www3.tvboxnow.com; U: j" G: c" i
$ _" A" \5 `7 D公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。' m3 a2 U6 D) \* V/ D8 e
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。公仔箱論壇. z. B) F! C- S
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4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 |1 a7 Y0 T h# O) V6 c- s' w
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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