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/ V( c0 z$ \+ \( u& f! Q E8 y7 Utvb now,tvbnow,bttvb大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量7 F# N% G+ X% l! P1 H9 s: X) Y, p
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. k5 c3 P+ g. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 e3 \/ X% h7 i* a9 Q' Nwww3.tvboxnow.com1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。www3.tvboxnow.com/ @- L) R5 W( }5 V- E0 v5 c6 W
6 n" j4 y0 @% P! O& N公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。www3.tvboxnow.com( G, M5 \9 [0 S7 Y' |
& \' J0 A. [1 c4 [& p1 S; K q公仔箱論壇3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-4-29 06:45 AM
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