 公仔箱論壇- `3 E3 f+ F: M, q- F1 ?! ?3 |
8 L% z: r9 R/ p
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f& \" ] N. L; O( I# I: O
大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量
) U0 W% l0 {- ?: K0 _
4 r6 |% [6 N3 \3 Ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ ]7 j- r! \* Y0 y: m4 `
# S. b) U: x+ U, U$ U$ i6 K! v- O做法www3.tvboxnow.com1 m0 D" _- f9 }: s6 ]" R1 C9 `
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
8 q' f& [7 y3 H' E3 b4 E0 S公仔箱論壇公仔箱論壇* `7 s+ T7 m; y& G# ^) w" `) k
2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。公仔箱論壇8 r- x/ l4 U& f, h4 K! o8 m
) l1 Q$ ^+ q0 b+ s7 } u0 n公仔箱論壇3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
; r" X" @4 [% b# t0 x% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; h" x4 a0 u+ O2 g0 G- A1 u; l
7 v8 T( y# N; _
3 \$ F, o3 o, O. ~* [ |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 