h" k( W2 g& h. M6 B& }【材 料】 公仔箱論壇9 T/ z3 \4 q: w$ T) U' C
山藥 5～6公分厚
3 h, m2 j- g5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜 1/2顆 www3.tvboxnow.com, I2 J: p( g) L( j |
蘋果 1/2顆 4 V N; h. i2 X4 A7 J! `* |4 R7 R+ w
溫水 120㏄ ) J1 n" H N7 K
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【做 法】
z4 Y, |* w. w. e/ a* g* \3 L1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。! [8 X+ J) @0 C6 \" `* Y6 o
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3.將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb, |% Y- @0 e/ N$ X! x0 G
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 4 k8 D2 K2 r! {. T+ ]5 k
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【備 註】
. D& V5 E& Z! u公仔箱論壇功能：強健身體、紓緩壓力 & d; h# a- F$ |' A0 z8 t2 o9 ^
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
: y0 F* r D8 g9 E) g+ [ X+ N- stvb now,tvbnow,bttvb在「神農本草經」的分類為『上品』喔！0 [) x: L) F* Z' V& u$ \
適合族群
5 v& a4 G! Y$ o8 a公仔箱論壇這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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