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【材 料】
! _. I2 o3 a. Jwww3.tvboxnow.com山藥 5～6公分厚 公仔箱論壇4 V* E7 z" I& ^+ g e
地瓜 1/2顆
$ y, k/ {& c2 N7 y+ Nwww3.tvboxnow.com蘋果 1/2顆 # {3 j3 G' A3 ~: G# l9 m, J
溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb% U. X% e+ J+ [4 A+ G. j
# ^1 o/ B+ @/ @' E' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P% O5 ~; ^" R5 {1 N) E# f
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4 ]% j5 m/ y0 \7 M: n. ]【做 法】
. b2 a4 ~% i A公仔箱論壇1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。+ p4 B5 m8 a8 G4 m" |; J Y1 {
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。www3.tvboxnow.com; Z" w, [7 ^8 K. f, O2 J; N
公仔箱論壇1 d: e7 j, X+ ~4 V/ N+ S
3.將所有材料放入果汁機中。
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。, B/ ?) M0 v. O: B6 F5 g
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 $ X) D& g4 W- J2 L, G8 i$ W
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7 o$ _% L, t0 f7 [7 S8 |tvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
+ ^. [3 e( a2 }% I' k: o公仔箱論壇功能：強健身體、紓緩壓力 www3.tvboxnow.com, J& Y5 V* p1 g
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。tvb now,tvbnow,bttvb$ a$ Z1 {5 t( o: W9 l
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！( x- g3 @! K+ K# `
適合族群1 {* F9 A- |. {/ D
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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