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材料
5 F# s3 y# O9 F/ V4 f) b/ p白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% M' @: E. y2 C, n5 _
4 I7 @4 A* H' c0 L, Y5 R0 B做法
! ]( u( s6 F% k l2 g公仔箱論壇1.將白蘆笋刨皮，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l6 k! H% U+ ]8 o4 S6 B- \
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2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
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- ?3 V1 B) D" J% M5 I$ jwww3.tvboxnow.com3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。. `0 H# @1 y5 m0 T/ o5 y
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4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^2 t9 d% H0 I: f& W
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5.將（ 3）倒出伴碟，即可。www3.tvboxnow.com3 I! Y' @9 E; J" P% {9 ~% E$ ~9 u
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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