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6 i Z2 D5 z$ Q) Dwww3.tvboxnow.com材料www3.tvboxnow.com; Z4 U; l+ U" ]
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許
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9 o" @8 i% Z! y$ L& d9 `2 qwww3.tvboxnow.com做法www3.tvboxnow.com7 b$ [1 V# i5 h. j, b
1.將白蘆笋刨皮，切粒。
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& i4 { v! j" Y6 j" `* _- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。www3.tvboxnow.com" D" E" y3 d* J: l* z
; _* x/ `% {3 W) P: h' Y公仔箱論壇3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
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- s2 \# [# Y7 V4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
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5.將（ 3）倒出伴碟，即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n; O. `- c9 c0 v
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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