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, H& C% n6 p4 F5 T$ V! rtvb now,tvbnow,bttvb材料
/ b7 K+ Z. Z1 E! H R5 U5 b2 K5 Ctvb now,tvbnow,bttvb白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U% a% z+ k _
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做法
/ d! A: N: g9 {4 P- P1.將白蘆笋刨皮，切粒。
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. L" p* {5 `: f+ b% R F$ P2 {7 {1 Hwww3.tvboxnow.com2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。公仔箱論壇$ ]/ C$ J* H+ i: u
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4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q6 Y K S' J6 t/ d6 |9 s% ~: D
" K% c$ H3 `/ G, o/ v% K9 V pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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