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材料& R& Q3 f, `- j$ S
白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量www3.tvboxnow.com1 ^1 Y: G# r' d3 i* m, W- a; z
: g: M: [( I2 h' n6 i+ d& u6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 d/ [2 S" n' Q4 b! U9 s公仔箱論壇1.白蘆笋刨皮，切粒。
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* H# F6 U: E+ N- D7 t9 P9 ?1 m) ftvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。www3.tvboxnow.com% F( ]8 G% z2 ~8 Y; C
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3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。tvb now,tvbnow,bttvb% ~& f' E/ V" n4 Q
4 a% T1 t% W8 j& C \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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