 # K$ s, g/ [5 P* v
. v( @2 J+ r+ A3 c: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇/ [! A0 m$ ?8 M$ `( A6 f. d; P
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
" z; { _$ T! ], o8 a! J" c
4 r2 C( c4 G7 ?/ t0 R/ V0 H3 d/ ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料
! O; {% c- O* Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D- W2 c7 p, G# D, E$ {
+ X7 Z8 A* U2 d6 N6 V
醃料tvb now,tvbnow,bttvb+ u: E; I- S" c- r9 v
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙公仔箱論壇1 ?, Q+ D+ p3 k; e$ _2 A: d. Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y% _4 H5 n2 B: b- F4 F
( f7 b/ m- O- W4 D) ~& E' M( _1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法" r3 q* x4 `6 f/ i2 v5 {! p
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
3 k1 r, y5 M1 n( a3 a7 K4 k- gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" H4 U, l: Q7 F- D6 K- ^7 E! Y& Z
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
# X& R3 d e% q: t' s( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t9 a/ E R( w6 m9 G* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
) A+ Y; k9 Q8 K/ b! Z9 ]3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 D' |, s2 U5 T# f' Q4 x7 ttvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb9 g# m. g9 _" `+ v
. [% A# Y' y6 b2 B/ e2 D
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。公仔箱論壇# G ^6 X, @/ f t0 ]+ j
2 S2 g" ~# i8 q% r c9 N# | yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {: O* P2 o4 W* x
0 W& O5 x, n# \www3.tvboxnow.com 5 s, ^ y: x% K1 e( o) _5 @* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l& e8 G- i9 H. C$ E) k
 : }2 o) b' ], m2 _% ]$ S9 Q) \
' z! D9 S/ Q# R, e7 V4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|