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; a+ K% ?# o( Y9 G0 w材料
. q- X! k ~6 C* {紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料
% w5 B+ u& M# L2 Fwww3.tvboxnow.com鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子 c, L& G# \) L# n
3 Z% n! i6 y2 {www3.tvboxnow.com醃料0 J8 |# a; G) W& \, v: R5 U# g' n) }9 b
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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# @1 G. v- J( x" ~3 Xwww3.tvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q3 ~1 J7 u4 I: u% X
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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; C# s3 n; |' ttvb now,tvbnow,bttvb3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O& y5 g) v' W, d( E3 H8 A
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb& K6 y C0 Q' E( e
' f. u# u7 p* d5 e+ J \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。www3.tvboxnow.com! L" d9 w0 T+ @1 `' W& _3 J. |
0 o3 e, L! r8 _7 R; ~" Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 C# D$ n4 k5 @/ g' Z* [5 v
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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